近日不知为何晚上老是失眠,晚上十一点上了床就开始睡觉了,却一直到半夜三点多还没有睡意,躺在床如同针扎,心里烦躁难受.?
别人三五分钟就可以睡着,我却三五个小时才能睡着,也真的够怆的吧…… 即使吃了melatonin,现在也不不管用了,没有任何帮助睡眠效果.
夜里一个人只好刷刷手机,真的很无聊,希望天快点亮起来吧……煮个咖啡喝喝就算了……
希望明天可以好好睡一觉!
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近日不知为何晚上老是失眠,晚上十一点上了床就开始睡觉了,却一直到半夜三点多还没有睡意,躺在床如同针扎,心里烦躁难受.?
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