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最新评论 21
:我感觉对我没用,吃了没感觉但我又没有失眠
:每次吃了可以睡个8小时
:褪黑素会上瘾,慎用
:下去跑步比吃这些有用
:我吃完褪黑素就天旋地转的,像喝多了……太难受了。可能不耐受
:如果有轻度失眠,建议大家买for kids的melatonin。这种普遍只有1mg。我每晚都掰开吃,合着摄入计量0.5mg左右。我个人觉得挺管用的,并且吃完以后第二天没有任何副作用
:第二天会嗜睡起不来吗?
:会,而且头疼
:之前褪黑素都快当饭吃了 也没能拯救我的失眠
:我和你一样,吃的再多对我来说都没有效果,这个对偶然性的轻度失眠可能有效,对顽固性失眠没有一点效果
:能切成两半吗
:10mg不能长期用,超市卖的都是3或2.5mg的
:哪里有卖2.5mg的啊,我连3mg都很少见,基本都是10mg
:这种褪黑素,和另一种配方的sleep aid有啥区别?
:想知道有效果吗,会不会经乱
:我吃过3毫克的三粒,感觉大概半个小时开始入睡吧,不扰乱月经(不过我月经是一直很正常还不痛经的那种)
回复 @vickyweii:好的。感谢答复