一定要防晒啊！！防晒太重要惹！
太阳光（UVA/UVB) 是导致皮肤癌和皮肤老化的最主要原因。
UVB会灼伤皮肤, UVA会穿过皮肤破坏细胞DNA并导致细胞癌变。
图中，是被Photographer Pierre-Louis Ferrer用紫外线灯照射的漂亮妹纸。被眼镜覆盖的黑色部分，表示紫外线灯无法射穿。衣物和防紫外线设备（e.g. 太阳镜），可以有效抵御紫外线。
防晒霜，也可以有效阻挡紫外线对皮肤的损伤。
如何选择防晒霜
市面上常见的防晒霜一般有 SPF 15, SPF 30, SPF 50的。美国皮肤科医生👩⚕️/👨⚕️建议所有人每天使用 SPF值30以上的防晒霜来抵御太阳光对皮肤造成的损伤。
SPF 15的防晒霜，可以抵御93%的紫外线。（使用后，7%的紫外线会穿透皮肤）
SPF 30的防晒霜，可以抵御97%的紫外线。（使用后，3%的紫外线会穿透皮肤）
SPF 50的防晒霜，可以抵御98%的紫外线，（使用后，2%的紫外线会穿透皮肤）
没有防晒霜可以100%抵御紫外线，所以美国FDA明文规定，防晒霜厂商不可以把自己的产品SPF值标到50以上。
SPF 30和SPF 50的防晒霜，对紫外线的抵御能力只相差1%，所以大家不要去担心大夏天SPF 30的防晒霜会不会不够。只要你用的是SPF 30以上的防晒霜就可以了。
SPF值，与防晒时间无任何关系。SPF值高，并不代表可以抵御紫外线的时间更久。
物理防晒（Zinc Oxide/+Titanium Dioxide)通过反射紫外线来保护皮肤。化学防晒 (oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate and octinoxate) 来化学反应吸收紫外线。物化结合防晒，就是同时添加Zinc Oxide和某一种化学防晒的成分。
化学防晒，需要2小时补涂一次，因为使用2小时以后，有效成分在与紫外线反应后，就失效了。
物理/矿物防晒，也需要2小时补涂一次，因为皮肤分泌油脂，出汗，会使防晒成分分布不均匀，甚至流失。
物理防晒，比化学防晒更稳定，所以更适合敏感肌。
皮肤科医生👩⚕️/👨⚕️推荐的防晒霜用量为（一个啤酒瓶盖或2-3枚一元硬币）来涂满整个面部和脖子还有耳朵。
Melanomas是皮肤癌的一种。所以不要忘记涂耳朵哟！
防晒霜尽量挑选不添加香精的产品。香精不仅包括人工合成香精，同时也包含各种植物精油（Eg：薰衣草精油，玫瑰花精油，lemon peel, orange oil, peppermint oil)。这些不会被皮肤吸收同时对皮肤除了刺激性之外没有任何作用的植物精油，主要在护肤品中起到“调味”的作用。本身对皮肤就有刺激性的香精，再被阳光一照射，就更容易刺激皮肤了。
下面评测一下我使用过的欧美防晒。先后顺序为回购指数，排在前面的，我更喜欢。
国际惯例，Po主肤质，混干敏感皮，T区正常，偶尔出油。两颊干燥，起皮，红血丝，敏感。
Murad City Skin Age Defense Mineral Sunscreen (SPF 50, PA++++)（不防水）
回购指数：🧡🧡🧡🧡🧡
物理防晒：Titanium Dioxide 2.7%, Zinc Oxide 10.0%
不添加香精，不添加有刺激性的植物精油。乳液质地，上脸滋润，不刺激，不油腻，不搓泥，无颜色, 不泛白。添加Iron Oxides来抵御蓝光，所以乳液颜色是淡淡的珊瑚粉色，使用前需要摇一摇。会在年底官网打折时疯狂回购。
Farmacy Green Defense Mineral Sunscreen (SPF 30) （不防水）
回购指数：🧡🧡🧡🧡
物理防晒：Titanium Dioxide (2.40%) and Zinc Oxide (5.82%)
不添加香精，不添加有刺激性的植物精油。乳液质地，上脸滋润，不拔干，不油腻，不搓泥，轻微泛白，无色。会在年底官网打折回购一瓶。
dermalogica 光启动防晒！
回购指数：🧡🧡🧡🧡
这是一款，据说只有遇到光，才开始工作的，超智能光启动防晒！
Avobenzone (3%), Homosalate (10%), Octisalate (5%), Octocrylene (10%)
不添加香精，和对皮肤有刺激性的植物精油。面霜质地，好推，上脸轻薄，不滋润但也不拔干，不搓泥，不泛白，无色。推荐给所有对防晒霜肤感要求高，对化学防晒不过敏的人。肤感真的很不错，嘿嘿。
倩碧矿物防晒（SPF30)
回购指数：🧡🧡🧡
Zinc Oxide（2%）Titanium Dioxide（3.2%）
不添加香精和对皮肤有刺激性的植物油。液体，上脸轻薄，不拔干，不搓泥，不泛白，无色。
缺点就是，有效防晒成分添加太少了。别的牌子，Zinc Oxide 添加量差不多是7%以上，Titanium Dioxide 添加量在5%左右，才敢说自己是SPF30。倩碧的这个，我感觉顶多spf 15-20, 不到30的量。
为什么我会回购呢，因为它是补涂好帮手！流动性真的很不错。(回购了两个）
Eucerin Daily Protection SPF 30（不防水）
回购指数：🧡🧡🧡
Titanium Dioxide 2.38%, Zinc Oxide 4.85%, Ensulizole 2.0%, Octinoxate 7.5%, Octisalate 4.5%
这是一款物化结合防晒。不添加香精，不添加对皮肤有刺激性的植物油。乳液质地，上脸没有滋润的感觉，但是不拔干，不油腻，不搓泥，轻微泛白，但几分钟后就显不出来了。质地流动性很好，我会回购它来涂脖子和皮肤。
Cerave AM 乳液
Homosalate (12%), Octinoxate (7.5%), Octocrylene (2%), Zinc Oxide (6.5%)
这是一款物化结合防晒。
不添加任何香精，不添加植物油。好推，不干，不油腻，不泛白，中规中矩。
接下来，是所有不会回购的产品。
Colorescience SUNFORGETTABLE TOTAL PROTECTION FACE SHIELD SPF 50 （防水）
Zinc Oxide 12%
纯物理防晒，不添加香精，不添加对皮肤有刺激性的植物油，乳液质地，添加了Iron Oxide，所以液体是珊瑚粉色。上脸异常滋润，不拔干，不油腻，不搓泥，无色。
❌：液体流动性相比前几个差一些，所以肤感没有感觉很水润，刚涂上有些刺眼睛，而且涂完脸上有点痒痒的，但过一段时间就好了。个人感觉，大干皮可以秋冬尝试一下，因为成分真的挺不错的。
elta md UV Clear (SPF 46)
9.0% Zinc oxide, 7.5% Octinoxate
不添加任何香精和对皮肤有刺激的植物精油。
这是一款，物化结合防晒。乳液质地，好推，上脸不干，不刺激，不油腻。
❌：搓泥
不是和哪个产品打架的问题，我特意做过实验。吸收后自然风干，单独把它涂在手背上，搓手，就能搓出泥。（不是我手背上自带的泥👀）。同时，官网上说，里面的少量乳酸可以帮助消除红血丝，然鹅，并没有卵用。当然如果你是油皮，而且是成分党，不介意搓泥，还是推荐你买的。肤感什么的真的都很不错。
elta md UV Daily (SPF40)
Zinc Oxide 9.0%, Octinoxate 7.5%.
不添加任何香精和有刺激性的植物精油。
这是一款，物化结合防晒。乳液质地，好推，不搓泥，刚涂上时轻微泛白，几分钟后会好。
❌：上脸油腻，刺激我的皮肤（会痒，长小疙瘩）。
油腻是因为矿油。。。刺激皮肤可能是因为柠檬酸的添加量让我的敏感皮肤有些不耐受。
我是敏感肌，有红血丝。所以这个产品是我的雷。但是如果你是一个大干皮，而且皮肤不敏感，可以选择秋冬尝试一下这一款。因为成分真的不错，而且真的很油润。哈哈。
倩碧矿物防晒（SPF50)
Titanium Dioxide 6.3% , Zinc Oxide 4.0%
不添加香精，不添加对皮肤有刺激性的植物油。质地轻薄，但没有同款（SPF 30)那样的流动性。
❌：泛白，油腻，肤感和同款SPF 30的完全不一样。
理肤泉防晒面霜
同系列不带SPF的是我目前最喜欢的面霜之一了。
AVOBENZONE 3%, HOMOSALATE 5%, OCTISALATE 5%, OCTOCRYLENE 7%
是一款化学防晒。
不添加香精，不添加对皮肤有刺激性的植物油。面霜质地，保湿，不油腻，不泛白，不拔干，肤感很好。
❌：搓泥，和同系列面霜一起用的时候会搓泥。化学防晒我做为敏感肌是不会直接涂在脸上的，所以，这个就不回购啦。
兰蔻BIENFAIT MULTI-VITAL防晒乳液
AVOBENZONE 3%, OCTISALATE 5%, OCTOCRYLENE 7%
这是一款化学防晒。
不添加有刺激性的植物精油，乳液质地，好推，好吸收，不泛白，不搓泥，不油腻，不拔干。方方面面都挺好的。
❌：有香精，但是香精排到了成分表的最后一位。添加量应该不多。所以，实在是觉得不喜欢物理防晒的质感，追求肤感的非敏感肌小姐姐是可以考虑入手的，肤感质地都挺不错的。（冗长的一句话）
雅漾新款矿物防晒（SPF50) （防水）
TITANIUM DIOXIDE (11.4%), ZINC OXIDE (14.6%)
这是一款物理防晒，刚出的时候雅漾官方ins疯狂宣传它。
成分还是蛮不错的，毕竟雅漾。不添加香精，不添加有刺激性的植物精油。
❌：问题在于！！问题在于！！！异常异常厚重，而且不好推，而且泛白严重，而且会一直泛白着。像涂面粉在脸上。惹不起惹不起。
Cerave新出的矿物防晒
Titanium Dioxide (6%), Zinc Oxide (5%)
这是一款矿物防晒，成分还是很不错的，毕竟 Cerave。不添加香精，不添加有刺激性的植物精油。
❌：问题在于！问题在于！异常厚重，泛白异常严重，而且一直都会像一坨面粉一样糊在脸上。
我爱这款防晒，但是它被停产了，所以没啥可说的了。难过就得了。
感谢大家看到这里。
我是，混干敏感皮。
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最新评论 62
:弱弱地问一下，第一款可以涂眼睛部分皮肤吗？您平时用的防晒眼霜有哪些![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢您啦🙏
:好長！然後我看完了！寫得走心！
:谢谢亲
:我觉得有点油
:对！
:同愛之前哪款supergoop藍瓶防曬！！之前用空瓶兩次，可惜沒了😭
:我一直都不知道，脸上带妆了该怎么补涂防晒霜，是选罐装的喷吗😢所以我都选SPF50然后撑一整天……
:有防晒散粉和喷雾！
回复 @注销用户_318352:报告！我正在狂翻晒货和文章，已经开了笔记之银时的回购单
:都是见过但没用过的，学习了👍
:嘿嘿！
:Elta Md的话我推荐EltaMD UV Shield Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 45，oil free版的。它很轻薄，一点也不搓泥，推荐给混油皮的小伙伴们。
:请问会闷痘吗？痘肌伤不起啊
回复 @爱莲酱:不会啊，是无油款的
:请问推荐的这几款都防晒黑吗？
:亲，我个人是没有被晒黑哒！
:恭喜亲获得本周积极鼓励奖啦！请在7月11前用注册APP的邮箱将你的用户名、姓名、电话、地址信息发邮件到shaihuo@dealmoon.com领取$10 Amazon礼卡，君君会在2个工作日内做出回复（超时未领奖视为自动放弃）
回复 @注销用户_318352:亲亲 请尽快将你的用户信息发送给君君邮箱哦，再不来奖励要溜走了🤪
:真的嘛😍😍😍😍😍😍😍😍😍！！！！！！
:战队farmacy和murad哈哈哈
回复 @注销用户_318352:对了，最近入了the inkey list的zinc，好期待
回复 @玩火的小姑娘:wow！丝芙兰最近才上这个牌子。
:棒棒哒！
:🙇🏻♀️多谢支持了大兄弟！（能为大家拔一颗草，是一颗草）
回复 @注销用户_318352:哈哈！妥妥的
:你太棒了！
:麻麻你也是！
回复 @注销用户_318352:我懒到爆
:优秀！！欧美开架的我基本不敢用，Murad那款我必须要买！！
回复 @熬汤头小新:补涂的目的是要防护好 比如原本的防晒力降到50%，那这时的思维是补涂大约50%就可以了？NO！防晒力不是这么加的 所以补涂我的理解还是要够量 色号没错 全脸补就假面感 局部补那就脑补画面吧 我说的你get不到可能是我涂的量确实安全 不然我不懂补涂的意义 要不你试试？🤪
回复 @dddiii:我说的是65美金那款带白色刷子的，色号一定要选fair，我喜欢到入了三支，一款fair，一款medium matte，和另外一支medium。fair拆开了一支在用，果断时间把medium还有medium matte开了用了再做个对比晒货
:灭了好多草🤭
:灭草小能手。
:太赞了👍
回复 @熬汤头小新:🙈嗯是的。大家喜欢黄色这款是因为肤感好，因为美国很少有公司把防晒霜做到肤感这么像护肤品的。所以这个牌子刚出的时候，再加上宣传效果，就嗖嗖火起来了。其实真的不推荐用添加这么多香精精油的护肤品，因为哪怕不是敏感皮，皮肤也都不是任何时候状态都很好的，稍微有些疲惫，换季，或者年龄增长，就可能会被这些精油刺激到了。而且🍋精油，薰衣草精油这种东西对皮肤的刺激是，一点一点累积的。蓝色的这款停产了我可难过。
回复 @熬汤头小新:有一个是比较出名的Everyday Sunscreen（黄色的）。那款是化学防晒，重点是，标榜着没有香精，却添加了4种典型的香精精油🌝。干皮敏感肌不建议入。
:赞
:谢谢！！！