今年暑假我在家院子尝试种了贝贝南瓜，
这也是我人生中第一次种果蔬，
好意外地得到了收获～～
别看南瓜小小一个， 它的营养价值可丰富呢！
低热量，高营养，而且有利于降血糖噢！
对需要控制糖分摄入的人来说非常健康，
减脂期拿它当主食，那是极好的选择噢！
所以嘛……
果蔬界之网红贝贝南瓜—
真是个很神奇的存在，
它能和各种食材搭配，
从而擦出不一样的火花！
当它与甜品融合，
幸福感仿佛在你舌尖上跳跃！
当它与咸味相遇，
香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾！
重点是！！！
自己种的南瓜是有机的！有机的！有机的！
味道不仅有南瓜的香甜，又有板粟的粉糯，
实在太好吃啦！
好啦，
分享一下我家院子一角贝贝南瓜成长过程囖……
种子的演变过程，瓜苗慢慢地生长
瓜花陆陆续续长出来了
蜜蜂🐝来采蜜呢
看，小瓜长出来了，太激动啦
BB慢慢地长大
Wow，几天不见又长大了不小
你知道南瓜花也可以拿来吃吗？
放大镜🔍
成型了
这就是我的收获啦，剑兰花也是我种的噢
南瓜吃法可多啦：南瓜粥，排骨蒸南瓜，南瓜糯米糍，椰奶南瓜浓汤，南瓜馒头等等等……
言归正传，
我现在手把手教你怎么做：芝麻爆浆芝心南瓜饼
材料（共做了13个）：
南瓜（1小只）
糯米粉（适量）
白糖（适量）
白芝麻（适量）
芝士片(13片）
步骤一：
首先把南瓜去皮，去囊，然后切块。取一个锅，往锅里烧水，水开后，把切好的南瓜放到锅里隔水蒸15分钟！煮到南瓜软烂即可！
蒸好的BB南瓜
步骤二：
把煮好的南瓜放在深的盘里，然后用工具或勺子把南瓜捣成泥。趁热加入适量白砂糖搅拌均匀！再慢慢加入适量糯米粉，揉成不干不湿也不粘手的状态，面团就可以啦！
泰国牌糯米粉
步骤三：
把揉好的面团分成13个小等份，芝士片各折两折折成小的正方形做馅料用（也可以取芝士碎, 馅料个人喜好，也可以放红豆沙馅代替）。然后，取一个分好的小等份整圆，按扁，放芝士片馅料，慢慢小心地把小南瓜面团包好封口，整形，再按扁，最后沾点白芝麻。
步骤四：
不粘锅放油，然后把包好的小南瓜放到锅里煎至两面金黄。
一款香喷喷热腾腾的芝麻爆浆芝士夹心南瓜饼就做好啦！
Yum yum
超级无敌好吃的呢！
南瓜不仅营养丰富还可以做各种美味可口美食
所以啊，
明年夏天我会继续种BB南瓜的哈！
❤️谢谢阅读！❤️
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最新评论 3
:流口水～
:学起来哈！😄
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