夏天到来天气越来越热，再加上最近的烦心事儿也是越来越多，难免大家火气会比较大， 这个时候最好就是泡点花茶来顺顺气，养养身。花茶配方比较简单，制作冲泡起来也比较容易上手。
平日里喝水解渴直接改为喝茶解渴，配合不同的配方还能起到不同的养身效果，非常值得一试。那么下面就为各位献上我的10中不同的花茶配方。
- 配方：1-2片洋参、2-4颗枸杞
- 功效：西洋参有着很好的补气的作用，枸杞又是绝佳的补血良品，夏日炎热的天气下将两者一起泡茶可以有效的环节气虚疲乏的情况。不过需要注意的是，洋参虽好但一定要注意用量，用量过度反而不好，洋参枸杞茶可以考虑2-3天一杯
- 配方：数瓣百合、2-4颗茯苓，另外可以加入枣仁或桂圆等
功效：茯苓能够有效地帮助我们提高睡眠质量，搭配百合能够有效地缓解失眠症状，起到安神养身的功效。加入少量枸杞枣仁或者桂圆等，能够提高茶的口感，同时也是非常不错的养身佳品。
- 配方：甘草片数片、枸杞、金银花少许
- 功效：甘草对于调节内分泌排除体内毒素有一定功效，加入枸杞和金银花更能够起到调虚补气的功效，对于熬夜长痘，便秘等都有一定的功效，另外金银花和甘草搭配还有养颜美容的功效。
- 配方：桂圆、红枣、数颗枸杞
- 功效：万能补血养颜茶，无论是因为熬夜还是因为失眠导致的气色差，黑眼圈等，都可以通过喝这个配方的茶来得到改善。另外这款茶还对痛经有一定帮助，可以达到健脾补心，调养气血的功效。
- 配方：菊花、枸杞、少量甘草
- 功效：菊花本身有着清热去火的作用，而甘草又是驻颜排毒的好东西，搭配上枸杞一起，对于熬夜失眠所造成的上火，毒气重，气色不好等都有一定的帮助。
- 配方：菊花、枸杞、少量决明子
- 功效：正如同上面排毒茶一样，将甘草变为决明子不仅能够起到明目排毒的功效，好友非常好的去火作用，生气上火，吃火锅上火，便秘上火等都可以尝试喝这一款茶去改善。
- 配方：决明子、冬瓜、少许荷叶干/荷叶片
- 功效：决明子有着去火排毒的功效，搭配上荷叶和冬瓜清肠排毒的功效，对于由于肠胃不好经常便秘而导致的长胖，都有很好的功效，不仅能够帮助减肥，而且还有美容养颜的功效，适合每天都来上一杯。
- 配方：玫瑰花、茉莉花、菊花
- 功效：玫瑰花和茉莉花都有美白排毒的功效，菊花也有去火排毒的功效，这款有三种花搭配的花茶可以轻松排出体内毒素，美白肤色，由里到外的将皮肤质感调理的更加好。
- 配方：山楂、红糖、红枣
- 功效：改善痛经，腹痛等女生生理期症状，改善气血的同时还能够改善失眠疲乏的症状，非常适合女生常备。
- 配方：柠檬片、甘草
- 功效：这款茶非常适合春夏饮用，甘草配合柠檬带来凝神静气的功效，可以缓解神经衰弱，改善贫血和气虚等症状，同时还能提高抵抗力。对于经常失眠，或者白天特别容易犯困的人来说，是非常有功效的一款茶。
小tips
- 喝茶不要用刚烧开的水泡，可以考虑用比较热的温水。
- 喝茶最好现泡现喝，不要喝隔夜茶。
- 花茶配方不要随意搭配，植物都是有四性五味的，有时候搭配不当反而会有副作用。
- 如果平时有服药的情况，尽量不要喝花茶，或者不要在服药前后1小时内喝花茶。
好啦，今天的文章就到这里！如果小伙伴还有更多更好的花茶配方不妨在下面留言跟我互动吧！看完觉得还不错的话，赶快收藏转发点赞吧！
本文由NinJIA原创，请勿转载！
以下为我的其他文章，请多多关注呦！
585
最新评论 28
:真不错
:请问茯苓 决明子这些怎么买…
:中医诊所有，但是不知道卖不卖。可以去德成行，那里有卖的
:谢谢
:谢谢分享～
:刚刚泡了红糖红枣山楂 好好喝！！！ 有点像酸梅汤的感觉 酸酸甜甜 爱了爱了❤️
:想买个花茶 德诚行运费$10 算了算了 喝个白水好了
:请问这些在美国哪里可以买？
回复 @juan0428:嗯嗯谢谢，平时逛超市都不太仔细，要啥买了就走不像逛街哈哈
:大华99今天又看到玫瑰花菊花枸杞大枣这
:这个帖子出现的正是时候！！刚买了个养生壶哈哈
:收藏了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:在家很多事情做：扫地吸尘拖地抹尘搞蜘蛛网消毒剪草松土种菜种花种葱种蒜种树拔草摘花摘果子摘葱摘蒜扫前院扫后院洗车备菜做饭吃饭洗碗洗脸洗脚洗澡面膜护肤，完了该睡觉了，所以我哪来的时间泡花茶哦，哼
:😂
:枸杞出现频率好高😂
:收场了，谢谢
:感谢分享
:养生茶
:谢谢分享🙏收藏了
:谢谢分享！收藏慢慢看![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:在哪里买到花茶的呀
:收藏
:我转发给我妈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:👍