辅食是除了母乳和配方奶以外的食物。
众所周知，母乳的营养很好，世界卫生组织建议六个月前的宝宝进行母乳喂养，但一般六个月的宝宝就要开始给宝宝添加辅食了，过早或者过晚添加辅食都会有不同程度的危害。
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这是为什么呢？
1⃣️随着宝宝对营养需求的增加，单吃母乳已不能满足他们的营养需求。
2⃣️适当的增加辅食可以增强宝宝的消化机能，增强肠胃机能。
3⃣️辅食可以刺激宝宝的味蕾，用餐过程可以培养良好的饮食习惯。
其实市面上的婴儿辅食很很多种，很多的新手妈妈不知道应该怎样选择适合自己宝宝的辅食，或者妈妈们会有很多的顾虑，总觉得外面买的辅食或多或少都添加了防腐剂，不天然。所以，很多妈妈都会选择自己制作宝宝的辅食，水果泥就是其中一种不错的选择。
今天，我给大家介绍一下天然健康水果的的做法，其实不同水果泥的做法基本都大同小异，这次我做了梨子🍐和胡萝卜🥕。
新鲜的梨子🍐
1⃣️选择水果。
水果的选择其实很随意，可以根据宝宝的喜好来安排，一般大家都会选择应季新鲜的水果。对于刚刚添加辅食的宝宝，建议从一些比较温和的水果开始，比如香蕉🍌和梨🍐。
梨子🍐
2⃣️把水果洗干净切块，放在蒸锅上蒸熟。
3⃣️把蒸熟的水果放进榨汁器，加入一点点开水（水的分量根据个人喜好），搅拌成糊状即可。
胡萝卜🥕水果泥
梨子🍐水果泥
4⃣️把做好的水果泥装进小塑料杯即可。
温馨提示⚠️：
每一次只制作的量不用太多，一般做一天的分量，早上做好吃一顿，剩下的可以放进冰箱，吃的时候用微波炉稍微叮一下就好。
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