先解释一下什么是毛孔角化症（俗称：鸡皮）经常被误以为皮肤没洗干净，在青春期时比较明显，随着年龄增长减轻或消失。特点是症状冬季严重，夏季减缓。在脸颊下颚上臂和大腿处较多，约针头大小，挤压有白色粉刺溢出。
小编从小就发现手臂脸颊上有很多小痘痘，经常闲着没事挤着玩，皮肤干燥的时候还会很痒。青春期的时候更明显，女孩子青春期比较爱美，发现其他朋友都没有，就上网查才发现是一种皮肤病———毛孔角化症。这种病不知道病因无法根治，当时以为是网上乱说，后来父母还带去专门看的皮肤科证实了，医生也说只能用过敏膏药（Tacrolimus Ointment）涂着止痒，年龄大了自然就没了，经常涂身体乳保湿，冬天干燥会更严重。药膏确实有止痒的作用，起码不会乱抓留疤了（现在治好了，好后悔以前抓的留好多痘印只能让时间带走了😭）但是药膏对我治标不治本！（这药皮肤过敏倒是很好用滴，涂完不到一小时过敏就好了）
医生说大部分人三四十岁就没了，但我当时十几岁的年轻小姑娘皮肤不光滑多难受啊，又在网上查到，天气热多嗮嗮太阳，毛孔打开了就好了。起初我也不信，因为夏天在中国紫外线那么高也没治好，但是后来一次夏天去旅游爬山爬了5个小时，无意摸过手臂发现好光滑！第一次发现原来自己皮肤这么好！但是也同样治标不治本，晚上洗澡的时候发现又长出来了，只是比之前的少了一些，但是我看到了希望就开始继续嗮太阳（还为了防止嗮伤研究了各大防嗮霜😂😂）但是只能看见轻微的效果，而且还被嗮的很黑，没过多久就放弃了，因为秋冬了没法晒了。后来总结了不是太阳嗮的，是温度高的时候毛孔打开了就光滑了，所以又开始了运动。
最喜欢的运动其实是游泳，但是游泳身体温度不高没有效果，就开始了跑步，运动完毛孔张开了，洗完澡涂保湿身体乳（CeraVe Moisturizing Cream），效果显著，脸颊上的都治好了，手臂和腿上的都没根治（身边一个朋友同样的毛孔角化通过这个治好，我比较严重）但已经好很多了，所以还是坚持着运动，不仅仅是因为皮肤，还有运动完整个人精神状态好了。（运动后要大量补水，这个病症皮肤干燥是主要因数）
还有因为前两年什么身体磨砂膏很火，我也买了试了试（试过很多品牌Dr Teal's是个人觉得最好用的，用完皮肤很滑，而且比较油直接磨也不疼，香味也持久）确实有效果，洗完确实全身都滑了，磨砂膏一周用一到两次，可以看见很多小痘痘都不见了，我坚持用完了两罐也没有根治，但我已经很满意了。磨砂膏我是没冲水的时候先在身上磨3-5分钟，然后在冲水磨洗，因为我的皮肤耐受比较好，跟我一样“皮糙肉厚”的姐妹们可以试试，但是感觉疼就不要了，乖乖的在水里磨吧，为了治这个受伤就不好了。
让我彻底治好的是水杨酸的磨砂膏（Neutrogena Grapefruit Acne Face Scrub）你没看错是脸部磨砂膏，因为喜欢上了磨砂膏就一直想尝试不一样的，虽然脸部的毛孔角化已经治好了，但还是有轻微的痘印，在网上看到刷酸可以去痘印黑头，正好在nd看到有买水杨酸磨砂膏的还是我喜欢的柚子味就买了一个试试。一开始没敢直接上脸就在手臂上先用，没有过敏就用在脸上了，但是去痘印黑头什么的也没什么效果，就没继续用了。因为身体磨砂膏用完了就想着先把这个用完，就放身上用了，脸部的磨砂膏磨砂感觉不明显，就连着用了好几天（我比较皮糙肉厚，皮肤细腻的姐妹别这样尝试啊😂😂）结果把我自己惊呆了，治了七八年被水杨酸给治好了，手臂摸过去一点疙瘩的感觉都没有，又连着用了一周，成功在我21岁把这个困扰了我多年的问题解决了。而且我发现水杨酸对一起抓破或挤压留下的痘印也有效果，又回购了。
为了这个毛孔角化症我几乎用过所有“病友”推荐过的产品，上述的都是我自己体会过真的效果的跟大家分享，当然我这个属于比较严重的，症状轻微的姐妹可能不太需要磨砂膏刷酸之类的，因为真的是硬生生磨掉一层皮的感觉。皮肤比较薄的姐妹注意肌肤保湿，不要天天呆在空调房里一样会好的。希望这篇心得可以让同病相怜的姐妹们在夏天穿着美美的短袖短裙啦❤️❤️❤️(封面是本人去年在海边的照片，给大家看看成果）
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