健身环总结1 | 一边健身一边云旅游：游戏画面的原型景观（+相关详细攻略）

蓉勍译闻Yiwen 6427 浏览 2021-10-28 发布

先谈风花雪月，下一篇再总结技巧。

先前健身打卡时分享了 20 篇健身环大冒险的晒货，这一篇总结并补充。除了游戏画面的原型景观，每部分都补充上了相关景点的详细攻略（晒货+文章）。

从去年九月开始玩Nintendo Switch Ring Fit（"任天堂健身环大冒险"）游戏，最初两个月断断续续地玩，第三个月开始很有规律地每周至少四次。现在是 559 级——春夏之后因为户外hiking +划船增多，健身环使用较少，级数增长缓慢；不过要开始过冬了，冬日宅家健身必备😌。这个游戏让宅在家中的我们坚持锻炼，真是居功至伟。今年的目标是：完成剩下的世界，拿到所有的 281 个头衔（现在已经拿到了 251 个头衔✌🏻）。

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RingFit | 爱Ta，就和Ta一起健身吧！

Switch和RingFit（健身环大冒险）买的时候我们已经宅家好几个月，基本上到了跟着keep、YouTube、甚至一位兼职瑜伽老师的同事每周直播开课，都没法增加我们日常运动的动力的状态了。赶紧买了健身环。切身体会：开始玩之后，真的是大大增加了每周的运动频率。
目前体会到的优点：
1⃣️ 游戏运动任务具有趣味性。
2⃣️ 游戏推进过程中，有氧运动和无氧运动交替进行，设计合理，也不会觉得特别累。
3⃣️ 从大地图到小地图、再夹杂小游戏，设定一个一个小目标，容易完成运动项目。不少小地图设计了2-3条行进路线，跑不同的风景、遇不同的怪物、或者需要使用不同的运动动作。
4⃣️ 督促日常运动。每次我想着要不玩会手机吧，然后就会想到：都是玩游戏，不如去玩会儿RingFit。于是，玩手机的时间大大减少，运动时间大大增加。最近还做到了每天都能运动一会（时间长短不定）。
5⃣️ 根据自身情况，选择运动难度。也可以根据自身运动目的，选择侧重某一部分肌肉的运动训练（比如手臂运动系列动作、腹部运动系列动作、腿部运动系列动作、瑜伽系列动作）。如果不打算自己选择侧重训练，游戏剧情推进中，以上几个系列动作也在交替进行。
6⃣️ 我和家属各自开了一个帐号，时不时会比较进度、交流经验。也起到了相互监督、促进日常运动的作用。
7⃣️ 如果不想进入主线游戏剧情做运动的话，可以在主界面（图8）直接进入小游戏、小任务，以便减少剧情对话等所花费的时间。除了完成运动任务，还可以不断刷高分，也是增加动力、增加能动性的办法。
8⃣️ 游戏画面赏心悦目。
体会到缺点是，这是一个单机游戏，没法两人同时玩。好在最近都是在家工作，时间上还是很好协调的。另外，游戏画面的风景和地图如果更多样化就更好了。有些小地图是重复的，虽然还没到玩腻的程度，但是如果每个小地图都不一样的话，会更具有新鲜感。
加油，继续坚持运动～💪🏻💪🏻💪🏻

坚持之后就有了一些自我满意的成效。首先是养成了经常健身运动的良好习惯，毕竟对于健身，我很难坚持一项活动好几个月。其次是体力的增强，每天运动时间有所增加，而且以前觉得累的动作现在也可以每天做几组。然后是终于减肥成功啦啦啦，4个月下来惊喜地发现减重10磅左右✌️（——减肥效果并不是特别神速，毕竟宅家的另一大兴趣就是自己做好吃然后吃掉哈哈哈😋），并练出了马甲线和人鱼线，大腿瘦了一圈，——开心到转圈圈😁😁😁。

再就是给我们的生活增添了很多快乐，比如我每天运动时，都是“一边健身，一边☁️云旅游☁️”😄～作为非常喜欢写游记的我决定先把云旅游这篇文章写出来，下一篇再发健身环小技巧的总结分享~尽请关注啦！

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen

所谓“一边健身，一边☁️云旅游☁️”，其实是：一边健身，一边神游😆😆～熟悉各种运动动作后，有时玩着玩着就开始闭目休息眼睛，或者看着游戏画面发散想着那些曾经去过的、类似的旅行风景。下面就是以前拍摄的旅游照片和游戏画面的对应～——“健身环大冒险原型景观”来啦！

1. 冬季黄石的郊狼

在好几个世界跑步时都能碰到红狐狸，让我想起冬季游玩黄石（Yellowstone National Park）时看到路边的红狐狸和郊狼。红狐狸在岩石后探出脑袋，随即大尾巴一扫而过，蹿得太快没拍到。

这只郊狼是早上自驾到拉玛山谷看到的，就在路边。老远看到它，体型挺大的，我们以为是看到了一只灰狼，激动得不得了！放慢车速慢慢靠近它，坐在车里，和它的距离不到2米。仔细看后发现脸好尖、体形似乎没有灰狼大。争论和分辨了好久，判定是只郊狼，猜测是只公的。

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

下面这只是在Madison Junction转弯处看到的，从分叉路口的北边走来，沐浴在清晨的阳光下，踩着投射在雪地上的阳光和树影，闲庭信步。在路口徘徊了一会儿，紧挨着我们的巴士车越过去，稳稳当当踱步到树林里。

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黄石的冬季也是对外开放的。因为特殊的地热地形，也能在一片冰天雪地之中看到黄石独特的五彩缤纷。茫茫白雪中点缀着红黄蓝绿，冬季的黄石看起来更加纯净、不食人间烟火。也是因为特殊的地热地形，有一些温暖的地区，在冬天还长有嫩绿植株，是动物们的冬季觅食区域；同时，雪上容易发现动物的踪迹，寻踪觅迹发现动物；而且一片静谧的白雪作为背景板，动物们一动就被暴露。我们冬季在黄石里看到了很多动物，种类比五次夏季来的时候看到的还要多（——可能也是因为夏季来时专注于寻找熊和狼了😁）。

这三篇文章是最详细的全方位的黄石冬季游玩攻略：《【黄石第六篇】冬季黄石+犹他滑雪8日行程：如何制定行程+订票tips+旅行日记+详细消费名目》（请戳👈链接）侧重行前准备、如何安排行程和行程预订。《【黄石第四篇】冬季在黄石游玩的的最详细的全方位攻略》（请戳👈链接）侧重从每个入口入园的各旅游团/公司详细信息，以及主要活动区域的游玩景点和活动项目。《【黄石第三篇】冬季黄石国家公园5日行程游记：冰与火之歌》（请戳👈链接）是我们详细的旅行日记。

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2. 黄石瀑布

游戏有好几次飞行到这样的大瀑布前方，近距离感受和聆听瀑布。包括冬季的雪中瀑布和夏天的碧水瀑布。特别像站在黄石瀑布上方近观瀑布，“隆隆”声扑面而来。瀑布旁红棕色岩石也对应着黄石峡谷中的黄棕色岩石。

冬季的黄石瀑布。

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夏季的黄石瀑布。

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《【黄石第二篇：黄石&大提顿】黄石已在我心中：吃住行程安排风景攻略（四入黄石的总结）》（请戳👈链接）是黄石的夏季攻略。2019年夏天第五次去黄石的游记还没写完嘿嘿😁。

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3. 大提顿山脉的夕阳西下

夕阳🏜+远山⛰+湖泊💦，这三个景观元素让我想到了在大提顿国家公园（Grand Teton National Park）里拍到的这张照片。当时盘山上了一个山头，恰逢倾盆大雨和雷鸣闪电。其后，彩虹出现，拨开云雾，则豁然开朗，一片清新。就看到了这样的景色。湖光山色总相宜。

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4. 熊牙公路的雪原冰湖

游戏中这样的雪原冰湖，很像是在熊牙公路（Beartooth Highway）旅游时看到的景观。熊牙公路是美国本土海拔最高的一条柏油公路，被认为是“全美最美公路之一”。西起黄石国家公园东北门外的小镇。每年5月至10月通车。公路两旁的高山常年积雪，即使大夏天的7月，路边铲雪铲出来的雪墙也高高堆砌而不化。山路崎岖转折，盘山而上，直通云端。高山景观，美不胜收。很有阿拉斯加夏天的味道。

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黄石-熊牙公路1 | 通往云端的高山之路

Beartooth Highway, Wyoming/Montana
西边从黄石东北门外的小镇Cooke City（海拔7500英尺）开始，东到小镇Red Lodge（海拔6400英尺），全程69英里，是US-212公路的一段。我们走走停停拍拍照，往返开了接近4个小时。
最美的路段在West Summit/Beartooth Pass Overlook（海拔10,947英尺/3337米，公路的最高海拔处）与Rock Creek Vista [GPS: 45.043532, -109.407209]之间。
———📶我是手机信号分界线📶———
整个路段几乎都没有手机信号，提前将谷歌地图上的导航设置好，或者提前将这部分的Offline map下载好。
此外，路段上Clay Butte Fire Lookout Tower附近有断断续续的手机信号，往西开一会有一个路边停车的观景台（图8），这里信号不错，可以刷刷网页；风景也不错，拍照自带全景效果。

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黄石-熊牙公路2 | 🌞7月的冰雪，7月的滑雪场❄️⛷🏂

冬天就靠雪地摩托进出熊牙公路沿路的小镇。
在Twin Lakes附近，有一个滑雪场——International Summer Ski/Snowboard Camp，坐落在海拔10,737英尺/3272米的山脊上。是全美最老的滑雪训练场地之一。
由于公路雪路的限制，这个滑雪场地只有在每年的4月底到7月初期间，等到公路上雪少方便进出后才开始开放，是专门的夏季滑雪场哦！
除了滑雪，还有高山羊（Mountain goat）在一旁的草甸上悠哉悠哉地吃草～几只小羊羔真是萌翻了！共享同一片天空，共享美好生活～
整个熊牙公路的落差有4300+英尺/1320米，早上出发到中午太阳高照，整个行程的温差可能有近二十度。很适合衣服层层叠加，热了就减一件，冷了就加一件，再配上一条围巾，山上风大也不怕。

5. 大提顿和黄石的驼鹿，阿拉斯加的驯鹿

除了红狐狸，游戏中碰到的大型哺乳动物目前有驼鹿和驯鹿。在路边草丛中吃草的鹿，完全复制了我们开车行驶在大提顿和黄石里碰到的驼鹿（elk）。驼鹿的鹿角较大，躯体圆滚滚的，特别厚重，特别壮实。驼鹿还有一个名字叫做wapiti，“wapiti”是美国印第安人萧尼族（Shawnee）的语言，意思是“white deer（白鹿）”、“white-rumped deer（白臀鹿）”，顾名思义，驼鹿的臀部是白的。左图游戏截图中的鹿臀确实是白色的。

左：大提顿和黄石的驼鹿；右：阿拉斯加的驯鹿。

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

此外，右图雪原上奔跑的这些鹿群看角更像是给圣诞老爷爷驾车的北美驯鹿——reindeer，又叫caribou，主要分布于阿拉斯加和加拿大，除阿拉斯加以外的美国本土48州内基本没有这种鹿。我们只在夏天去阿拉斯加时看到了驯鹿，碰到驯鹿的地方，小部分阴影处还剩余点儿冰，大部分山麓上都长出了青草。有一头驯鹿就去那点点冰块处喝喝水，再在草地上吃吃草，偶尔用鹿角顶顶枯枝、像是在挠挠脑袋，惬意又悠闲。（👉文章链接《【阿拉斯加国家公园详细攻略】(五) Denali/迪纳利国家公园北美最高峰》）

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五入黄石2 | 兼顾景点和动物的高效率游玩

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五入黄石3 | 熊熊熊：分布区域🐻🐻🐻+安全⚠️⚠️⚠

黄石里面有两种熊，灰熊（grizzly bear）和黑熊（black bear）。
公园的东边区域熊最多。我们有一天在Fishing Bridge和Lamar Valley开了个来回，看到了7只熊🐻。有一天主要在西边看景点，就只有路过Tower Junction附近看到了2只熊🐻。
灰熊的活动区域在Lamar Valley、Tower Junction、Mt. Washburn、Hayden Valley、Fishing Bridge到公园东门这一条线上。
黑熊和灰熊的活动范围略有不同，黑熊主要集中在Mammoth Hot Springs到Tower Junction之间，Hayden Valley、Lamar Valley也有。
以下是不完全总结：
💫 Tower Junction附近：往东、往南走，都有不少熊，几乎每次一路过都能看到熊。
💫 Canyon Lodge南北方圆10分钟车程的区域：往北、往南更多。这次去黄石，每往南走，都能停下看到熊。
💫 Hayden Valley：下午5、6点到落日前，看到熊的机会更多。这段时间Hayden Valley的郊狼（coyote）、麋鹿（moose）、驼鹿（elk）、野牛、天鹅🦢、野鸭等也非常多。
💫 Lamar Valley往东到东北门之间的山区树林。

6. 阿拉斯加的极光

游戏里这个冰洞中瀑布上方泛着的绿光，看起来像极了极光。——“神秘北极圈，阿拉斯加的山巅，…，爱是一道光，如此美妙，指引我们，想要的未来”——真的就在路的前方😄～

那是我们第一次去阿拉斯加。极光之美，无法言语。站在极光下，感受着大自然的壮观。即使现在看照片，依然能回忆起当时的悸动。极光真是太美了！

本着安全又温暖的原则，我们没有在夜晚开车去空旷的冰川雪湖看极光（毕竟经历了白天把车开进雪里的事故，心有余悸😂）。不过极光还是那极光，美得如此奇妙！

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

极光攻略和游记是这篇（👉链接）《阿拉斯加 || (二)冬季极光之旅：又到一年极光季》。另外一篇（👉链接）《阿拉斯加 || (三)冬季极光之外的那些趣事儿+极光之旅的白天行程攻略》详细记录了我们把车开进雪里和遭遇暴风雪的经历，至今难忘哈哈哈😆😆😆。

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7. 风雪大雾中行车

游戏里有好几个世界都弥漫着大雾。这种在大雾里面开车、飞翔的画面，就想到冬季去阿拉斯加看极光时，在达尔顿公路（Dalton Highway）上开车遭遇到暴风雪的经历。达尔顿公路被认为是“世界上最危险的公路之一”。

当时开车到一个山脚，堵上了，下车和临近车询问，大家说前面山头暴风雪，两辆大卡车在路上转圈后横在路中间，现在没法过。后来来了好些工程车辆，在山下等了近3个小时，才被告知道路清理好了，我们可以慢慢跟着行进。

于是，我们这些SUV皮卡等小车就跟着领路的几辆大卡车，驶入风雪迷雾中，翻过暴风雪山头。路完全被雪覆盖，看不到路沿。能见度特别低，只有在前后车距3-5米的时候，能勉强看着前面车的尾灯跟着前进。走走停停，车速大概0-10mph，行进过程中没一会儿前面的车后就被风雪堆起了一堆小雪堆。

仿若腾云驾雾，如在仙境一般。

左：专门截了一张在雾中驾驶的图，虽然此车非彼车😝。右：天气晴朗下的Dalton Highway。

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还有一次印象深刻的雾中行车是在犹他旅行。从Capitol Reef出来的时候行程滞后已经天黑，我们脑子一抽还是决定按原计划从山里的那条小路去Bryce Canyon，当时四周白雾蒙蒙、能见度只有几米到十米，这条小山路部分路段的两侧是山崖陡坡（夜晚大雾看不清）、并且路上有雪有冰容易打滑，再加上不仅没车没人、而且前不搭村后不着店。两个人，一辆车，白雾缭绕漆黑的夜晚，相互壮胆，提起精神慢慢开车，蹦出来过一只很小的鹿和一只浣熊都被吓惨了，感觉是在鬼片里开车😂。现在想起来都觉得当时脑子抽了😅。

左：Canyonlands National Park，大雾。右：在犹他时天黑雾大没拍照片，而且被吓得只敢专注开车😅；这张类似照片来自于前往大熊湖（Big Bear Lake）途中遇到的大风雪中行车，当时天色还不算太晚。

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8. 阿拉斯加冰川脚下的废弃小镇

游戏里飞行在雪山中出现了这样破旧的木亭、栈道，让我想起在阿拉斯加游玩美国最大的国家公园——Wrangell-St. Elias National Park时，进入冰川前见到的一个废旧的小镇。小镇以前是挖铜矿的工厂，20世纪30年代左右被废弃。现在只遗留下当年的厂房、木屋等遗迹。

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Wrangell-St. Elias是美国最大的国家公园，面积超过黄石国家公园6倍，比美国最小的四个州加起来还大。Root Glacier是公园内最容易到达一座冰川，从Kennicott小镇过去大概2英里到达冰川脚下。我们在这儿玩了冰攀，真是超级好玩！还想冰攀！（👉链接《【阿拉斯加】夏季不夜天：四个国家公园的精华》）

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9. 西雅图附近一年四季能看到的冰洞

游戏里会穿过不少冰洞。除了想起在阿拉斯加看到的冰洞，还想到去过的西雅图附近的Big Four Ice Caves这个一年四季都不化的冰洞。距离西雅图市区车程约1小时30分钟，是一个非常容易到达的冰洞，周末短途hiking的好去处。

这个冰洞位于美国除阿拉斯加之外49个州内终年结冰的纬度最低的冰山地区。即使夏季气温高，这块大冰块因为被上方的山峰挡住一直处于阴影部分，前一年下了雪也化不完，得以一直存在。

📍 地址：Big Four Mountain Trail, Granite Falls, WA 98252

📍 坐标：48.0659, -121.5107

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

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华盛顿州一年四季能看到的冰洞Ice

https://goo.gl/maps/LGfA27umBtm
💫 位于华盛顿州的Mount Baker-Snoqualmie National Forest森林公园内。
💫 到达停车场后，仰望看到对面山峰壁立，上面有条条似白练的瀑布淌下。而冰洞就在这山峰瀑布下方，从停车场却望不到。
从停车场出发，穿过密林，越过小山丘，走大概1.1英里/1.76公里路程，就到达石山峰下的一块开旷的碎石平地，于这儿就能远眺到那个冰洞了。
这段半小时路程的山丘密林很像Olympic National Park（奥林匹克国家公园）里面亚热带雨林的风景。这段山路非常好走，是个周末短途hiking、夏日清凉消暑的好去处。（图四/下）
山峰瀑布流下的水流在这块平地上汇聚成一条条小溪流，穿过去，就能走到冰洞前方，近距离观看冰洞了。
来回距离一共约为3英里/4.8公里。

10. 西雅图的玻璃艺术花园

游戏里很多植物蛮有火树银花的感觉，就想到同样火树银花一般的西雅图的玻璃艺术花园——Chihuly Garden and Glass。绚烂的色彩，摇曳的光影，每个角度都是不一样的美。

📍 地址：305 Harrison St, Seattle, WA 98109

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11. 南狼丘 & 想住上一个月的Kanab小镇

游戏画面有很多西部风光，红色的山岩，天然石拱门，飞沙走石的荒漠。看下面最左截图和我之前拍的照片对比，上下两棵树是不是长得特别像～

看着这些游戏画面，就像是住在犹他南部的Kanab小镇时，每天出门前往东西南北不同的景点。Kanab小镇周围有太多好玩的，星罗密布的景点，长长短短的hiking路径，能满足各种各样的徒步需求。适合深度玩，也适合随便逛逛，即使走马观花也可以看到很多不一样的景色。而且住在Kanab还可以每天早上去抽签波浪谷（The Wave）的进入许可票~Kanab是一个我特别特别喜欢的旅游小镇。想在那里住上一个月！每天的行程我都想好了~😉😉😉

左：Coyote Buttes South；右：Kanab小镇。

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我们在Kanab小镇住了四天，前三天每天去抽波浪谷每天都没有抽中🤣🤣🤣。现场抽签摇号的时候那是特别紧张！被抽中的团队都非常非常激动，开心大叫着跳起来。其他人默默在心里计算着还剩多少permits，数数场内人数，默默计算被抽中的概率。别有一番心情起伏的体会。好些熟面孔跟我们一样，都是抽几天都抽不中概率🤦🏻‍♀️🤦🏻。这个问题嘛，数据除了参考价值也没其它办法了，找人少的天数经常抽吧🤦🏻🤦🏻‍♀️。每天都在羡慕别人中结束整个抽签过程，嗯，没关系，我们还会再回来的！🙋🏻‍♀️🙋🏻😆😆

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犹他波浪谷1 | 提前4个月就要准备好的网申信息

大名鼎鼎的波浪谷——The Wave，位于犹他南部与亚利桑那州相交的Coyote Buttes North，每天限制人数进入，必须靠抽签获得入园许可证（permit）。
如果计划好了大致出行时间，🌟提前4个月🌟在网上申请，整一个月的申请时间。具体对应月份和网申截止时间参看图3。
谷歌搜索🔍“the wave permits”，点击进入blm.gov网页（www.blm.gov/az/paria/index.cfm?usearea=CB）。先看一段17分钟的影片（图4），勾上✔️，再点击页面下方“I Agree”，进入第二个页面填写申请。
Coyote Buttes分North和South两个部分，North才是波浪谷，申请人数众多。而South一般不需要抽签，可以去到Kanab小镇上的BLM游客中心【745 East, US-89, Kanab, UT 84741】申请即得。

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波浪谷2 | 网申没中，现场来凑：紧张的现场抽签经历流程

去犹他南部、去Zion、去Bryce玩、甚至去Page和大峡谷，不妨在Kanab这个小镇停留，顺便现场抽签波浪谷的入园许可🉑️，说不定就🀄️了呢～
之前分享了网申信息（图6），这篇来分享一下我们经历的现场抽签情况。因为是临时决定去犹他南部游玩，没有赶上需要提前4个月申请的网申时间，想着就算没抽中，附近也有很多好玩的，就住在Kanab小镇上每天早上去抽签。
旺季如三月至五月、九月、十月，每天实地抽签人数可能会达150人以上；十二月、一月、二月是相对淡季，能增加抽中的几率。网站上有数据统计（图6）。
我们去抽了四天，每天都有60-80人在抽签这10个人次的名额😂。
游客中心：BLM Kanab Visitor Center, 即Grand Staircase Escalante National Monument (GSENM) visitor center
地址：745 East, US-89, Kanab, UT 84741
流程：（图2-5）
1️⃣ 早上8-9点，到达游客中心，填写并上交一页申请表。每个团队提交1分申请。头一天已填写过的话无需重复填写，告诉管理员将之前的申请表挪过来。
2️⃣ 9点准时，不再接受当天申请。所以大家千万不要迟到哦。
3️⃣ 管理员简单介绍抽签流程、抽签规则、第二天的温度、天气情况、以及一些注意事项。
4️⃣ 根据申请表上交先后顺序，每个团获得一个序列号，管理员点名并给出该序列号。每个团记住自己的序列号。
5️⃣ 摇号开始！抽中后确认该团队人数，再看是否还需要接着摇号，累加至10人次则结束摇号。
6️⃣ 被抽中的幸运10人继续留下来听相关信息，交费，填表等。其他人就下次再来啦。
✨补充一点：如果头一天住在Page的，第二天早上赶过来的时候一定要考虑到有1小时时差变更的情况哦。

第一天没抽中，我们就决定前往波浪谷的小兄弟——南狼丘（Coyote Buttes South）游玩。南狼丘和波浪谷所在的北狼丘（Coyote Buttes North）连在一起，前者位于州界以南的亚利桑那州内，后者位于州界以北的犹他州内。所以，这里和波浪谷的景致非常相似，虽然是粗糙版，但也是没抽中波浪谷的最佳替代去处。我们去的那天在停车场也没碰到其它车，这么大片景区可能就只有两个人，第一次走这么荒无人烟+没有路径+完全碰不到人的hiking，心里发虚又觉得好爽😄😄。

Coyote Buttes South

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波浪谷的小兄弟Coyote Buttes South

波浪谷的粗糙版。但是也是没抽中Wave（即波浪谷）的最佳替代去处。
位于大名鼎鼎的波浪谷的南边，在亚利桑那州北部。而波浪谷在犹他州南部，又叫Coyote Buttes North。看名字就知道是一处的。
犹他亚利桑那真是徒步的好去处，每天徒步7-10英里/11-16公里。
空气温度36度，部分地表岩石温度60度左右。好在是干热，出的汗一会就蒸发了。夏天来这里，一定要背够水，里面没有任何水源。徒步一天的饮水量建议是每人1加仑/3.78升，差不多带每人每天4升水。
South理论上也是和Wave一样抽permit（进园许可），但是去的人少，不到20人的话就直接给permit。
permit会抽查检查，并且挂在包上显眼处和放在车挡板上。
💫 优衣库防晒衣真是超级好评，透气，散热，防晒。徒步回程最后碰到了下雨，防晒衣被淋湿了，搭在车后座上，一会儿就干了。
💫 裙裤PK的话我肯定是裙子党啦，连去hiking只要是周围环境允许也尽可能地穿裙子👗。犹他南部、亚利桑那州的徒步真太适合穿裙子啦，没有密林的砂石路，不用防虫防蚊。尤其是夏天这么热的天气，裙子穿着真是太凉快了✌️。

12. 布莱斯峡谷白雪配红岩

这个紫色霞光、白雪和红色山岩相结合的画面，瞬间让我神游回到冬季去游玩布莱斯峡谷国家公园（Bryce Canyon National Park），在Bryce Point等待红岩白雪上的晚霞那一刻。恰逢一场大雪之后，红色石林和白雪交相辉映，美不胜收，意境非凡。一排排红色石林矗立着，像城堡，像哨兵。风卷云涌之际，仿佛千军万马之气势。晚霞照耀下，红岩的色彩相比正午阳光下来看更加红艳、更加耀眼，美得震撼。

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犹他美景 | 红红火火Bryce峡谷国家公园

这是一个小巧玲珑的国家公园，风景很有特色。
💫 公园进来一条主路即Rim Road Scenic Drive，景点大多分布于这条路两侧附近，不需要长时间徒步，只开车逛逛拍拍照的话，半天就能搞定。
难度系数不高的短路径上，雪上hiking也不难，当然还可以去买/租雪鞋（snowshoes）来走。
💫 Bryce Amphitheater：这部分是园区精华部分。包括了Inspiration Point、Bryce Point、Sunrise Point、Sunset Point等。
很喜欢这里的下山小径，几条1-2英里（1-3公里）不等的小径Queens Garden Trail、Rim Trail、Navajo Loop Trail相连，难度不高，可长可短。弯弯绕绕，融入雪景红林中，随便一拍就是景。
落日时分来Inspiration Point、Bryce Point，余晖下的色彩相比正午阳光下来看更加红艳，美得震撼。（图二）
Bryce Point和Sunrise Point是日出的好地方。
Sunset Point是最佳日落观景点。
💫 Rainbow Point：公园尽头，公园最高点，海拔2778m。

13. 羚羊谷的光影之舞

游戏里西部风光的红岩和光影就像是在羚羊谷（Antelope Canyon）看到的光影的复制粘贴😀。特别喜欢羚羊谷的光影，不停地变动，变幻多姿。不同方位的观看，也呈现不同的景观，千姿百态。

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羚羊谷，Antelope Canyon，位于亚利桑那州佩吉小镇（Page, AZ）附近。分Upper Antelope Canyon（上羚羊谷）和Lower Antelope Canyon（下羚羊谷），两者相距几英里。此外附近还有个类似的景点叫做Canyon X。上羚羊谷是在地面上的山谷，路很好走。下羚羊谷是在地面下的山谷，部分路段需要走梯子攀爬，山谷内行走路程较上区的山谷远，人较少一些。正午前去，赶上太阳光最好的时候正好在谷里拍照。

我们当天早上出发比较早，临时打算先去下羚羊谷再去参加中午上羚羊谷的团。去到发现入口关着，和另一车游客聊天了解到：当天下羚羊谷领主手下的员工“罢工”，领主只好自己出马。可领主并不打算呆一天，只早早地放进一批人，然后也不赚钱了，关门，回家，老婆孩子热炕头哈。

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羚羊谷 Antelope Canyon | 光影之舞

上羚羊谷有几家公司，有的在Page镇里集合，有的在景区入口处集合。从景区入口到谷口之间这一段乘坐的巴士车，如果是敞篷的，期间一定要妥善护好相机，因为风沙非常非常大😂😂！无论是放进包里，还是用外套遮挡好，下车后再拿出来。
进入谷里，我们团的导游非常敬业，除了讲解地理历史等，还在每个景点都给予专业的指导：最佳拍摄点，最佳拍摄角度，ISO强度，曝光时间等；帮我们拍出理想的照片；帮我们制造光照和流沙交相辉映的效果。示范了一次不止，在我们希望再来点沙时，导游又继续敬业地撒沙😊👍。
上羚羊谷的尽头外面是宽敞的山谷河床。据说当年发大水，谷外河床上的水流速度约20km/h，当水流进入山谷中，水流速度增加到60km/h。

14. 拱门国家公园

游戏里有很多天然石拱门，尤其是这个大大的拱门，在不同场景中出现过多次，比如雪上拱门、水上拱门。这个天然拱门特别像拱门国家公园（Arches National Park）里的Delicate Arch。

拱门国家公园是我觉得非常好玩的一个国家公园。公园不大，去看公园内久负盛名的景点如Delicate Arch和Landscape Arch等都是来回1-3小时的徒步，难度不大，大部分景点是下车走走就能拍照的地方。（👉链接《冬日特辑 | 冷暖都是乐，我的冬季旅行&滑雪攻略分享》）

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

15. 死亡谷和大峡谷

跑在这个岩石边上眺望下面的峡谷，让我想起在死亡谷国家公园（Death Valley National Park）里从高处拍到的大盐谷。照片里的大盐谷是北美大陆上海平面最低的地方——海平面下86米（282英尺）。

也很像是站在高处眺望波澜壮阔的大峡谷（Grand Canyon National Park）。峡谷岩石色彩区别别如同牛排的三分熟、五分熟和七分熟。哦，找到个全熟的，还有肥牛全肥的~

左：Death Valley National Park；右：Grand Canyon National Park。

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（👉链接《4200多公里横贯美国东西的搬家之旅+沿途各州景点罗列》）

16. 红木国家州立公园 & 巨衫国家公园

在大树下跑步很容易联想到“大树底下好乘凉”的红木国家及州立公园（Redwood National and State Parks）。位于加州北部海边，由一个国家公园是和三个州立公园共同组成。公园里面有着世界上最高的树，高达 379 英尺/116 米。进入公园就能看到很多很大很大的树，开车或者徒步走在密林里，空旷，静谧。空气极其清新，令人心旷神怡。

除了巨大的红衫木，这里还有丰富的动植物资源。以及2.5亿年前三叠纪留下的活化石——蕨类植物生长的峡谷，也是拍摄《侏罗纪公园2》的取景地之一。海边西望还能看到鲸鱼🐋。（👉链接《【加州】一路向北风景幽：旧金山以北1号公路+红木国家公园50个景点》）

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此外，同样“大树底下好乘凉”的还有位于南加的巨衫国家公园（Sequoia National Park）。公园里面及附近生长着珍稀树种巨杉，其中雪曼将军树是现在世界上最大的树木。尤其是游戏里碰到的这棵横卧路中间的大树，和我们在公园里从中穿过的这棵可真像！（👉链接《野花季，周末说走就走的南加小环线》）

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17. 环球影城

游戏里会碰到好多轨道，吊挂着的、蹲坐着的、冲向水面的，等等。见着各式各样的轨道，就像是在环球影城坐着各种各样的过山车~好想再去环球影城呀！想念哈利波特城堡！

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佛罗里达·环球影城 | 哈利波特城堡灯光音乐秀+最佳拍照点

现在奥兰多环球影城大部分时间到晚上9点才闭园，多了好多玩耍时间，尤其是晚餐后的ride，很多只需要排队5-10分钟～——基本等于走进去👉不排队的时间✌️。我们在这段时间里又去玩了3次“Harry Potter and the Forbidden Journey”！哈哈觉得是里面最好玩的项目！👏👏
🤩 晚上也不要忘了哈利波特霍格沃茨城堡的灯光音乐秀。
晚上8:15开始第一场，每15分钟一次表演，一直到闭园。8点15时天空还有点亮，8:30PM以后天空更黑，看到的灯光秀更美。（每天的开始时间可能有变化，当天去园区询问。）
最佳观看灯光秀的地方当然在📍城堡前面。城堡前面看秀人很多，队伍如果排到霍格莫德村里面就看不到了；——没关系，等下一场时就是最前排到观看位置了。
📍 此外，还可以在前往侏罗纪公园的那座桥上观看，就是图2拍的照片那里。但是看到的稍微偏一点。
📍白天在桥上是拍到此一游照的最佳地方👍。距离上正适合前景人像+远景城堡，稍微等等就会有人少的空隙，不用和别人合影，即使有不会拍照的男朋友也不用担心自己融入人群中，自拍都能拍到完整的城堡，甚至适合抠图😆。而且一天都在赶场，非常需要快速拍到理想的照片。相比城堡前面拍照（图3），人头攒动，一不小心就融入人群中或者只拍到了半个头，仰拍的话又有双下巴😂。

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佛罗里达·环球影城 | 🍻魔法世界的黄油啤酒和南瓜汁🍻

来到哈利波特魔法世界了，当然要来尝尝特色饮料之黄油啤酒和南瓜汁啦～
🍻 这两款饮料在两个园的哈利波特区都有卖。
环球影城区（Universal Studios）的售卖点在：
- The Hopping Pot（魔力壶店）；
- Leaky Cauldron（破斧酒吧）；
- Florean Fortescue's Ice-Cream Parlour（福洛林·福斯科的冰淇淋小店）有卖黄油啤酒冰淇淋（Butterbeer Ice-cream）。
冒险岛（Islands of Adventure）的售卖点在：
- 三把扫帚酒吧（Three Broomsticks），里面还有卖黄油啤酒冰淇淋；
- 一进入霍格莫德村就能看到一个饮料摊点“Butterbeer”，后面就是三把扫帚酒吧。
📷 这个摊点后面以及三把扫帚酒吧前面是和霍格莫德村合影的好地方，这里的游客相对较少，不会让被照对象融入背景人群中。

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好喜欢小黄人，所以玩完小黄人主题公园后就迫不及待地去买了小黄人的水杯和T恤。

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18. 蓝岭的远山连绵

游戏里雾气弥漫的画面有很多。提起雾朦朦，就想到北卡大烟山国家公园。但是我去大烟山玩了两次都碰到晴空万里的天气😆。有次去大烟山附近的Max Patch徒步，虽然也是大晴天，但是向远处眺望，远山氤氲缭绕。

Max Patch位于北卡和田纳西州的交汇处，上山路始于田纳西州，登顶到达北卡州内。是著名的阿帕拉契小径（Appalachian Trail）上的一个主要坐标。山顶远眺，360度全景观光。紧挨着的山头是Bald Mountains，北边是Unaka山脉，南边是大烟山，东南边是Great Balsams和Black Mountains。

📍 地址：Max Patch Rd, Hot Springs, TN 28743

📍 坐标：35.7970454, -82.9568108

左：Max Patch；右：Blue Ridge Mountains。

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

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北卡美景 | 登顶雪山，阿帕拉契坐标，360度全景风光

蓝岭风光真是美，湮湮飘雪，氤氲缭绕，水墨一般。
360度全景观光，风景无限美。
从trail head上到山顶的路很短，上山下山一圈只有0.7英里，落差倒是还有点高。山上雪路都是人踩出来的，其中山背面的雪路走的人多，更好走；而山坡一面的雪更深，风特别特别大，不好走。
因为下雪，我们的小轿车没法开雪路到trail head，只能停在铲雪的尽头，沿着公路多走了大半小时。SUV皮卡则开到trail head毫无问题。

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仙纳度国家公园的红叶报告&红叶查询🍁+以狗为配饰的秋搭

💫 红叶peak🍁查询网站：https://www.foliagenetwork.com/index.php/foliage-reports

（👉链接《北卡·Biltmore | 美国最大私人庄园：一年四季游玩攻略》以及《秋风染红叶 | 红叶峰期查询&预测&路线分享》🍁🍁🍁）

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19. Snowshoe, WV

游戏里的烟雾朦胧的远山还想起在西弗的Snowshoe滑雪时观看的景色。冬天的Snowshoe美得像是水墨画，远处的山脉起伏像泼墨一般晕染开来。有时滑雪的时候雪雾濛濛，滑了一会儿，一阵风吹来，吹散了眼前的大雾，远山立刻在眼前呈现出来。最喜欢在Western Territory这边的雪道上看风景，看远山在云雾雨雪中绵延。

图片来自于 @蓉勍译闻Yiwen 原创

Snowshoe是美东南最大的滑雪场，包括雪道数量和可滑雪的面积。滑雪场官网还保证：某月某日至某月某日之间，在美东南的西弗吉尼亚州、弗吉尼亚州、马里兰州和北卡罗来纳州等几个州内，Snowshoe开放的可滑雪面积一定是最大的；如果不是，那么第二天大家就可以免费滑一天啦。（👉链接《周末说走就走的滑雪体验，美东南最大的滑雪场Snowshoe Mountain》，以及《【滑雪】West Virginia、Virginia、North Carolina14个滑雪场总结》）

我们在缆车上和其他滑雪爱好者聊天，碰到过来自D.C.的、宾州的、北卡的、以及南卡的。碰到一个住在山脚30分钟车程的小哥，把这个雪场当作gym，说是差不多可以每天来滑。碰到一个从肯德基家乡来的大哥，听说我们也是开车5、6小时过来的，表示遇到了同好。他也研究了附近几个州的滑雪场，觉得开车6小时过来滑雪还是值得的✌️。

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西弗Snowshoe | 蓝岭风光：冬天滑雪+秋天红叶

除了冬季滑雪，Snowshoe小镇也是秋季赏红叶的好地方。山底的湖水倒映着红叶、黄叶，交相辉映，可划船，可钓鱼，享受宁静安然。
秋季赏红叶路线：
Shenandoah National Park（仙那度国家公园）➡️ Dolly Sods Wilderness （Davis, WV 26260) ➡️ Snowshoe ⛷🏂 ➡️ Highland Scenic Hwy, West Virginia ➡️ Sandstone Falls Overlook (WV-20, Shady Spring, WV 25918) ➡️ 前往Blue Ridge Parkway（蓝岭公路）。（图四）

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20. 大烟山的萤火虫

游戏里的夜晚树林中萤火虫的画面十分梦幻。我们有一年5月底到大烟山国家公园去观看了山林中闪闪烁烁的萤火虫。

大烟山的萤火虫是全球两种Synchronous fireflies（Photinus carolinus）之一（另一种在东南亚），是唯一一种生活在北美的、萤火虫之间能够同步发光的萤火虫。萤火虫发光是为了繁殖，每年5月底到6月初是萤火虫繁殖期，一般持续2周。国家公园会根据当年的温度、土壤湿度等园区情况预测出萤火虫繁殖的高峰期，也就是萤火虫发光的高峰期。在这个高峰期间，公园官方组织“Firefly Event（萤火虫观看活动）”。高峰期过后，发光的萤火虫逐渐变少，直到繁殖期结束。

8点半，逐渐天黑，等待。渐渐发现周围零零星星的闪光越来越多。等天完全黑下来之后，林子里伸手不见五指，萤火虫就像星星一样持续不断地闪闪烁烁。又像夜晚的霓虹灯的灯光秀，这边的亮了一会儿熄灭了，那边的又闪亮起来。

头顶上空有无数的星星，一闪一闪亮晶晶；林子里有万千的萤火虫，明明暗暗炫光舞。连成一片。好一场光之盛宴！观看，拍照，享受。✨✨✨

（👉链接《【大烟山国家公园】（1）萤火虫观看攻略》，以及《【大烟山国家公园】（2）东部最大黑熊保护区+吃住行游玩攻略》）