海外必备 | 夏季南瓜Squash西葫芦集合(三)

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恕我无知,以前真不知道西葫芦也是Squash也,继之前两篇,这篇理一下Summer Squash
🎃夏季南瓜在温暖的月份收获,皮薄肉质水分多,方便处理,味道相对清淡
🎃西葫芦 Zucchini
通常且绿色为主,但黄色、白色、条纹色各种不一
吃法:烤着超好吃,切丝抄也很好吃
🎃圆西葫芦 Round Zucchini
也叫八球南瓜是一种圆的西葫芦
吃法:挖出果肉搭配其他的食材烘烤吃
🎃直颈黄瓜 Straight-Neck Yellow Squash
底部较宽,向顶部逐渐变细,皮薄,味道温和
吃法:生吃,或者切片、切块或切丝,百搭烹饪
🎃Crookneck
和楼上有点像,区别在于形状顶部更窄并像一侧弯曲,皮硬
吃法:同楼上
🎃Zephyr
由黄色crookneck和另一种杂交南瓜杂交而成的,顶部是黄色,底部是浅绿色,水分少味道温和
吃法:同楼上
🎃八角瓜Pattypan
小巧飞碟形状,黄色绿色为主,有凹槽边缘,味道相对强烈
吃法:切碎或切片,然后进行炒、烤
🎃Chayote
亮绿色的南瓜看起来有点像梨,但是褶皱和脊较多,白色果肉清脆
吃法:切成丝,用来做沙拉或凉拌菜
🎃Tatume
呈淡绿色,有乳白色的斑点和条纹,圆形多,味道温和
吃法:墨西哥和拉丁菜较多,炒、烤或者当容器用
🎃Kousa
中东品种,黄色至浅绿色的薄皮品种比西葫芦更短更宽,味道更甜
吃法:用羊肉或牛肉和大米的混合物做馅,然后用番茄汤煮
🎃Tromboncino
脖子长而弯曲,另一端是球状的,果肉更甜,带点坚果味
吃法:炒、烤、蒸,或生吃

 

 

 

 


    
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