防晒选物理？还是化学？成分介绍+5⃣️款用后体验【肤感+安全性+海洋污染】

LaPetitePrincessa 4002 浏览 2023-05-14 发布

物理防晒环保又安全吗？化学防晒是一大堆化工原料涂在皮肤上吗? 怎么区分物理和化学防晒呢？

看这篇，包你以后就能快速看成分，找到你的本命防晒了！

@LePetitePrincess

本文最后还总结了五款用过的防晒，看看大牌防晒的成分会不会吊打开架防晒，给大家贡献一组参考！

1⃣️ 区分物理/化学防晒

不久以前我对于哪款防晒属于物理哪款属于化学，全靠网络博主的推荐。现在我会看瓶子后面的ingredients来判断。【只需要看Active Ingredients】的部分：

物理防晒：请认准【Zinc oxide】 (ZnO氧化锌); 【Titanium dioxide】 (TiO2氧化钛)

化学防晒：【除了上面两种】其它几乎都属于化学。 (常见有：Oxybenzone; Avobenzone; Octocrylene，Octinoxate; Homosalate)

物化结合：有些防晒霜用了👆两种材料，但会宣传成物理防晒，或者化学防晒。小伙伴们看看成分，心里有个数就行。

真正的物理防晒：其实真正无毒、长效、环保♻️的防晒是它们👇

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2⃣️肤感对比

物理防晒：大多较厚重，带颜色，原色是白色。（其实氧化锌、氧化钛也用于墙漆涂料、陶瓷制品中）

化学：比物理防晒轻薄，透明。因为防晒分子要渗透肌肤起作用。

3⃣️材料属性

物理防晒：物理防晒用无机矿物材料(inorganic sunscreen filters).

两个材料都可以单独阻挡UVA和UVB.
基本原理就是在皮肤上覆盖这两种材料，并不会被皮肤吸收。

化学防晒：化学防晒材料属于有机分子(Organic sunscreen filters).

通常需要几种混合才能长效阻挡，挡住比较广的UV.
基本都需要被皮肤吸收。

肤感很好的物化结合防晒

4⃣️健康安全度

物理防晒：只要不吃😂，不过量吸入就没事！

化学防晒：【只要剂量不超标就🉑️】

-- 总结网上找到的一些常见成分的优缺点仅供参考：

Avobenzone: 👍阻挡广谱UVA。🙅光照30min开始分解。
Homosalate：👍有效阻挡短波UVB对DNA的伤害。 🙅轻程度扰乱内分泌系统，特指雌激素，曾在人类乳液中发现残留。所以【哺乳期不要用】

Octisalate：👍稳定延长第一个成分的作用+阻挡UVB+防水。
Octocrylene: 👍阻挡UVB和少部分UVA🙅容易造成皮肤过敏。
Oxybenzone：👍阻挡UVA🙅可能造成皮肤过敏，可能扰乱荷尔蒙，可能会对已被环境伤害的珊瑚造成更严重伤害。

5⃣️珊瑚友好度

【物理防晒不等于海洋友好！】

物理防晒：

Zinc oxide 氧化锌对海洋生物有较高毒性，尤其纳米氧化锌。毒性的原理目前还不清楚。（引用1.Fan Wu et al.,2019)
Titanium oxide 海洋友好！

化学防晒：

对海洋有毒性的成分: oxybenzone; oxitinoxate; enzacamene; benzophenone-4. (引用2. Ingo B. Miller et al,2021)
oxybenzone 被美妆工业界扔出去当大怨种了。夏威夷禁了oxybenzone, oxitinoxate未来还要禁avobenzone和octocrylene.

珊瑚遇到UV会把oxybenzone代谢成有对自己有害的物质。健康的珊瑚影响不大，对已经变白的珊瑚（共生的有色藻类会离开受损的珊瑚）雪上加霜。

下图可以看到没有oxybenzone, 或者没有UV 的情况下，海葵还能生长。只是UV会影响一些。但UV+ Oxybenzone 海葵直接挂掉了。。。

（当然学界还没有对防晒分子有害浓度的测量有个一致的标准。）

Oxybenzone+UV对海葵的危害引用3. (Djordje et al. 2022, Science).

6⃣️亲测过的防晒产品总结

*笔者是干皮，以前是混油皮*

物理化学结合：Canmake 美人鱼防晒；Shiseido 资生堂老版白胖子.

物理防晒：新版白胖子Shiseido 资生堂；BabyGanics 甘尼克宝贝 .

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BabyGanics 宝宝保湿防晒喷雾 2瓶

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化学防晒：Lancome 兰蔻 UV expert aqua gel;Neutrogena 露得清 .

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Neutrogena 防晒霜 3 OZ

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适合干皮（按舒适度排序）：Canmake 美人鱼防晒；Lancome 兰蔻 UV expert aqua gel；Neutrogena 露得清 .

适合油皮（按舒适度排序）：Shiseido 资生堂白胖子；BabyGanics 甘尼克宝贝 .

7⃣️品牌防晒成分 🆚 开架防晒成分

【防晒成分都是那几种，没什么不一样】

【好的防晒整体配方设计比较delicate，提升肤感】

【贵的防晒加入了比较高端的附加 Inactive ingredients，作为护肤成分】例如：

Lancome 兰蔻加了多种植物精华，像龙胆精华、雪绒花，【主打抗氧化】。
BabyGanics 甘尼克宝贝成分简单明了，【主打防过敏】。
Shiseido 资生堂白胖子去掉了老版的化学防晒成分，变成了纯物理防晒。加入了玻尿酸保湿，【主打不油腻】，不过它号称珊瑚友好，配方里却像其它物理防晒一样用了Zinc oxide，目前我没看出有什么新的保护生态科技，欢迎补充。