中秋过了，但荷塘月色小炒还是很应景的
秋天的藕最养人，清热凉血，促进骨骼肌肉💪🏻生长
而且大量上市，价格很亲民哦～
这款荷塘月色特别容易做，而且营养丰富，色香味十足👍🏻😋
懒人们不妨试试！
材料：
莲藕、红萝卜🥕、腐竹、木耳、口蘑、秋葵，午餐肉
绿色一般用荷兰豆🫛但我没有😁就用秋葵代替了
1.调一个酱汁，两汤匙🥄酱油，一汤匙蚝油，少许胡椒粉，加点水，溶解🫠一茶匙玉米淀粉
2.把不容易熟的用中火🔥先煎一下，比如腐竹和午餐肉，炒至表面稍为金黄色
3.把腐竹盛出备用，接着继续中火炒红萝卜🥕和藕片，红萝卜🥕炒至稍软，藕片炒至表面微焦
4.把腐竹倒回锅中，加入木耳，调入酱汁，大火收干水分即成
5.关火，滴几滴麻油，盛出即可食用😋
🌟
（木耳需要提前泡发，焯水备用）
这道菜味道鲜香可口，营养搭配全面👍🏻
材料都是常见的👌🏻
特别适合秋天🍂吃，大人小孩都喜欢😘
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最新评论 3
:很美味哦
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:棒