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快手健康的青汁红豆奇亚籽隔夜燕麦☘️

Seagull168 76    0

美国新冠肺炎疫情【女性囤货指南】合理囤货，做好准备，不慌不忙！女性保健品、非处方药、常用消耗品...

YokyChou 252    664

泫雅、李孝利都在用的美白牙齿小秘诀，你get✅了吗？

YY林以沫儿 20    24

通过便便看健康 | 冒痘、口臭、小腹微凸、大肠癌都和它有关！有便秘困扰的人，赶紧收藏起来！

YokyChou 269    849

健身打卡第5天

4.健身餐

🌟今天推荐一下一直吃的奇亚籽。

🌟据说有代餐的功效，但是我一般只加一勺，也没什么饱腹的感觉🤣🤣

🌟不过，富含omega-3是真的。

🌟平时我喝牛奶🥛或者果汁🍹的时

Maria司司 22    2

🌟Costco经常有卖健康食品奇亚籽。

🌟喝水、喝牛奶🥛or果汁🍹都能加一勺。

🌟奇亚籽本身没什么味道，口感像芝麻。

🌟奇亚籽营养成分高，富含欧米茄3！且能增加饱腹感，想减肥的妹子也可以用来做代

Maria司司 13    8