作为美妆护肤控，对坐飞机这件事我是有些抗拒的，尤其从美帝千里迢迢飞回国，下机经常是顶着个黑眼圈，脸上蜡黄缺水又冒油...再加上时差，整个人头晕脑胀，实在有够糟糕 > <
你也有这个困扰吗？今天就来聊聊漫漫长途飞行，如何更舒服自在！为了这个特别访问了我的空姐好友，做了些笔记，归纳出不少心得，一次分享给你们！packing行李，这样带准没错！
via My Faves
登机前的护肤小贴士
▸ 班机时间选得巧
从洛杉矶往返，我几乎都是选择凌晨12点多起飞的航班，这样的“红眼航班”一飞就是十几个小时，不但能好好利用飞行时间睡觉，还能顺便调时差。上飞机可以吃颗褪黑激素Melatonin，帮助入眠，调节生理时钟。（⚠️用药建议事前问下家庭医生建议）
红眼航班（Red-eye flight）是指深夜至凌晨时段运行，并于翌日清早抵达目的地的班机。红眼航班超早在1959年出现于美国，因为乘客下飞机时多睡眼惺忪，像兔子一样红着眼睛上下飞机，红眼航班因此得名。---- 维基百科
▸ 登机前，先做好护肤保养
飞长途，上机直接睡觉，所以登机前，我会在机场厕所开始保养准备，有点类似睡前保养的概念。有些人可能会问，这上飞机再做不就好了？no no no～飞机上的用水来自水箱储备水，水质不见得新鲜...可以的话，先刷牙+洗脸+保养为上策！
via Kohler Hong Kong
护肤包里，我会准备超基础简单的组合：卸妆巾、洗面乳、保湿喷雾、精华、乳液、防晒。
✏️小贴士：上机前不用涂防晒，等睡一觉醒来，在遮光板打开前涂好防晒即可。高空紫外线特强，需要格外注意小心！！！千万不要皮，遮光板打开前务必记得擦防晒～
图片是去年底回国前整理的旅行爱用中小样
我本身是混合敏感皮，春夏混油秋冬混干，常带的有：曼丹卸妆湿巾、Amorepacific酵素洗颜粉、Darphin舒缓化妆水、资生堂红腰子精华、娇韵诗乳液、娇韵诗润肤防晒。
下面的list是我的必囤中小样，但基本上当时库存有哪些就用哪个，有个原则--> 只囤自己信赖的产品，不会突然尝试不熟悉的牌子。我喜欢FAB、娇韵诗、Darphin、契尔氏、资生堂～
曼丹卸妆巾蓝色版是我的超爱，卸得干净彻底，又不易致敏感。
爱茉莉酵素洗颜粉已经用掉N瓶，价格虽然偏高，但自从用了之后闭口粉刺很少找上门，值得！
像这样单颗包装设计的酵素洗颜粉也很推荐，一次一颗用量，用完即扔，携带方便。
红腰子精华之前丝芙兰100积分换了好多个，旅行带着超方便！稳定肤况效果一级棒！
👇特别爱娇韵诗防晒润色版，薄薄涂一层就能提亮矫正肤色，防晒系数SPF 50也够高。
全部保养完毕之后，换上眼镜，登机咯～！
✏️小贴士：机上空气特别干燥，尤其长途飞行，带妆只会让皮肤更加干燥，形成负担（脱皮、水油不平衡、长痘样样来）。不带妆+细心保养后登机才是正解！
via Tenor
飞机上，10件必备法宝！
1. 基本洗漱组合 Travel Kit
pic via web
十几个小时的飞行，口腔保健也要顾！一般我都是在起飞前刷一次（上机直接跟空姐说等等的餐点饮料先不需要，我要直接睡觉xD...）。睡醒后，约降落2、3小时前刷一次！像这样旅行专用的迷你洗漱组合就很实用～
👇还有这种携带型的牙膏锭小牙刷。蓝色小小的牙膏薄荷锭，直接刷会在口中溶解～作为临时口腔保养清洁还是蛮ok的。但如果你觉得这样可能清洁不彻底，建议还是选上面的组合。
2. 保暖披肩外套
via 9Coach Nine
微不足道，却超级有用！飞机上超级冷，一件保暖的披肩外套，对长途飞行来说实在太重要。像我有点小洁癖，比较不太能接受机上的毯子（有时搭到回程班机，毛毯都是前一班搭机乘客用过的，没有消毒塑封过），不如自己带超保暖超实在！
✏️小贴士：飞机飞行时，因为不能让外面的空气流入，没有新鲜空气的情况下，温度高容易让人缺氧晕倒。所以都会尽量保持机舱的低温状态，避免乘客缺氧的情况发生。要注意保暖！
3. 保温瓶 / 矿泉水
via MaterialMoose
翻译面包：多喝水。
机上不只冷，还特别干燥，对皮肤来说简直是大考验。所以，一定要多多补充水分！我自己习惯带个保温瓶，上机前在免税店附近的星爸爸买个小东西吃，顺便麻烦店员装个热水。这样在飞机上就不会有口渴还要按服务铃等待的煎熬...
懒得带保温瓶也没关系！过安检后，贩卖机投币买瓶矿泉水也是好办法～ 缺点：不是温水。
4. 加湿型口罩
机舱内特别干燥，呼吸的保湿超级重要！推荐这款日本加湿型口罩，里面会有一个口罩+保湿棉块，会让你的呼吸更湿润，醒来比较不会口干舌燥，喉咙也会比较舒服。
via ClaimCompass
还有很重要一点！除了保湿功能，附加效果：避免睡相难看嘴开开被看到xD
5. 手压充气枕头（无需吹气）
想要睡得好，在飞机上一定少不了枕头！！我之前买过热门的MUJI颈枕，但是... 里面的枕芯易塌，感觉就像一盘散沙一样，贴合度不好又容易滑动，支撑力非常弱。后来买了这种充气枕头，舒服度妥妥提升一个档次！
推荐这种手压充气款式，才不会在机上吹气吹得脸红脖子粗，轻松不狼狈！
6. 充气脚垫（有小孩必备）
via amazon
部分航空公司有出“亲子卧舱”，标榜在经济舱也能躺平，把三张经济舱座椅变成一张小床，孩子就能躺下来好好睡一觉。但其实，买“充气脚垫”就够了！
充气脚垫真的是神级好物，充气后，放在座位和前排靠背之间，孩子或靠或睡都方便，大人也能抬脚，预防腿部肿胀。长途飞行简直必备，超！实！用！
7. Ettusais Lip Essence 艾杜纱护唇精华
机舱内空气干燥，连带唇周也跟着干巴巴，建议大家坐飞机时一定要带上护唇膏，我自己特别喜欢的就是艾杜纱护唇精华，滋润续航力很足够，网红好物～
8. Josie Maran Argan Infinity Cream Intensive Creamy Oil 万用膏
pic via web
Josie Maran摩洛哥坚果油万用膏，小小一管结合了纯摩洛哥坚果油、乳木果油、芦荟、芒果籽油和椰子油等有效滋润成分，一开始挤出来会是乳霜状的感觉，但之后会立刻化为凝露状质地，非常好吸收，嘴唇起皮、手部干燥、脱皮等，都能用它来解决！
✏️小贴士：鼻子实在干涩得不舒服，试试用棉签沾取万用膏，涂在鼻孔里作保湿！效果不错！
9. Kao Megurism Steam Eye Mask 花王蒸汽眼罩
via Corrie Side
有时机上虽然关灯了，就是会有几个人睡不着开灯看看书翻翻杂志...这时候就是拿出眼罩的超佳时机！！花王蒸汽眼罩，助眠+放松，一片漆黑下，糊里糊涂就陷入沉睡状态啦！
10. GUERLAIN Midnight Secret Late Night Recovery Treatment 熬夜霜
via Bloglovin
鼎鼎大名的熬夜霜，此时不用待何时！护肤包里绝不能少了它！
Yoky喃喃碎念
辛苦坐了那么长时间的飞机，起床后洗漱保养完毕，飞机降落前半小时，就可以简单画个淡妆，美美的见朋友家人啦！希望文章有帮到你们，旅途愉快✧٩(•́⌄•́๑)
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最新评论 37
:坐飞机没刷过牙 →
:超过10小时的飞机真的是煎熬
:👍👍👍可惜我太懒
:下飞机脸上油到爆炸1
:整个水油平衡大混乱
:请问娇兰的熬夜霜具体效果怎么样呢？
:熬夜霜真的很有效！擦一丢丢可以撑很久～我做完医美保养脸很干燥，也是熬夜霜帮我快速恢复肌肤水分
:但是我记得保湿喷雾貌似过不了安检?
:要准备迷你瓶！
:女人出行就是麻烦十几二十个小时还要机上护肤，那十几个小时就能严重影响皮肤？十几个小时都等不了。我带个枕头就够了。
回复 @YokyChou:幸好我老婆不护肤不化妆，说出门就出门，速度比男人还快。坐飞机她肯定没这些东西带上去。
回复 @爱跳楼的小猫:我在飞机上都会带保温瓶麻烦空姐倒满随时补充水分，平时也有在健身+多喝水！
:很实用，收藏了，谢谢🙏
:请问那个充气脚垫是怎样充气的啊？谢谢
:因為航空安全的關係，不能攜帶其他工具，我都是用嘴巴直接吹氣，有一丟丟累不過其實蠻快的～
回复 @YokyChou:好的，正打算带娃坐飞机去旅行，这个充气脚垫用得上了，谢谢
:充气脚垫不错
:长途飞行对我来说简直是噩梦啊😭😭😭完全睡不着！！！
:空姐在高空不都是全妆吗？
:空姐好友建議的作法～
:充氣腳墊簡直100分
:真的！必收好物！
:还有保湿喷雾，飞机场太干了，经常拿出来喷一喷
:會越噴越乾😱還是要靠乳液比較實在！
:这个好全面
:厉害😘最怕坐长途车
:收藏了
:😁😁
:👍
:👍👍👍