今天踩椭圆机的时候在看《乘风破浪的姐姐》,然后不知不觉踩了一小时居然完全不觉得累,消耗了380卡左右,深刻感觉到体力变好哈哈。
午餐继续拼凑沙拉,晚餐想做最近很火的减脂解馋酸辣汤,但是食材只剩海带和木耳了,就索性打了个蛋进去,也超好吃的!下次买齐蘑菇,香菜,豆腐再做个完整版。
另外我又发现了洋车前子壳粉的妙用!可以加在汤里勾芡,一锅汤加个3-4克就差不多了,汤瞬间变得浓稠,完美替代淀粉!😆
今天吃了1435卡,运动消耗470卡,明天继续~
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最新评论 2
:西瓜都切这么小块
:自控力超强!太厉害了