懒人版的营养餐chilli

健身期的减脂餐大家可还喜欢？

0️⃣糖油🔥春日控糖必备｜超美味全麦燕麦豆沙包🫘

新年又要立个新的Flag🚩了💪力量训练绝不作秀和喊口号！

低脂又營養的快手湯｜白貝裙帶菜湯

【健康晚餐】Cava美味又健康的地中海料理

🌽玉米🌽好處多多‼️

水果酸奶

分享～懶人省時備餐factor/飲食控制好幫手

奇亚籽酸奶➕水果➕热巧

超市自制的酸奶水果杯。

美味又健康的沙律🥗

保持身材的秘诀｜健康饮食美味沙拉不能少🥗

自制Dry Yogurt Bowl

减脂期食谱｜洋葱炒鸡腿，鲜嫩爽滑好下饭‼️

2024 Plog｜工作日快手餐 · Wellsley Farms Caesar Salad

🍁超妈DIY秋日超好吃的/Baked Salad+ Seared Salmon🍁