今天的圣诞大餐吃了一堆高糖高脂的食物，罪过罪过...
晚上开始跳帕梅拉的健身操。连着跳了4个video，分别是10分钟Christmas dance workout、7分钟Christmas easy family dance、15分钟oldies dance workout和10分钟medium booty workout。消耗了420卡路里。感觉很爽，也很渴，喝了几大口naked，一看成分表，一瓶36g糖....发现白运动了🤣
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