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最近化身南瓜消灭者，没办法它是优质碳水，富含水溶性纤维，饱腹低卡，超适合减脂吃，减脂不减美味
超级快手的燕麦饼干，拌一拌就好，早餐吃下午茶吃健身前吃怎么都好吃!
材料：
√南瓜150克
√ 无花果干30克
√燕麦片70克
√鸡蛋一个
√椰蓉20克（可不放或者替换成自己喜欢的坚果）
步骤：
1.南瓜弄熟，用叉子压成泥
2.所有材料混合均匀
3. 静置15分钟，让燕麦吸水膨胀，饼干糊会变得更粘稠易成型
4. 分成小团，按压成直径约5cm小饼，注尽量薄厚均匀
5.烤箱165度20~25分钟
快来试试吧~
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