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怕胖每天研究各种好吃又不肥的食物😄 今天给大家推荐一个无糖低淀粉只有40卡路里的魔芋面，我用它做了个减脂番茄酸汤黑鱼面。
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做法非常简单，西红柿切块（最好切的比我图片里小，我太饿没去皮也切的很随性😂），葱姜蒜切块（家里只有葱了😄）锅里喷少量牛油果油，丢葱姜蒜爆锅炒香，然后丢番茄进去，炒软放两勺生抽和番茄酱（番茄酱可以随自己口味放）我这里放的是没有添加糖的番茄酱，然后加一勺蚝油，家里一点番茄火锅底料，也加了进去，然后加入水和自己想吃的配菜，放入魔芋面（不减肥的也可以放其他面条），最后丢黑鱼片进去，倒一点sake，关火时候随口味淋一点白色的蔬菜醋
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真的是太好吃了，而且饱腹感超级强，我中午吃一大碗这个，晚上都不会饿，黑鱼营养价值也很高，我买的这种处理好的黑鱼片，前两天还用魔芋面做了鸭血魔芋面，忘了拍做的过程，也是好吃到不行。
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外卖很多吃了都会口干，味精啊盐啊放太多，又很多油，大家尽量多数时间都自己在家吃健康，周末再出去任性一下，合理安排饮食哟。比心❤️
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