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近期的饮食，以蔬菜类的居多，有时吃冷拼沙拉，会选择热量少些的调味料，比如 OCEAN’S HALO ORGANIC SALAD DRESSING 的 ASIAN PEAR 沙拉酱。
每瓶的净含量是 12 盎司，热量为 960 卡路里，依据食材的量使用，大约 1 盎司的热量 80 卡路里；收到免费的试用券，提供了 5 种风味：
Asian Pear Vinaigrette ，Ginger Sesame Vinaigrette, Maui Onion Style Ranch Dressing, Wasabi Ranch Dressing and Tangy Thai Dressing.
挑了亚洲梨果醋酱汁，拌好的沙拉，口感丰富、酸甜微咸，成分含：有机梨泥、有机葵花籽油、有机米酒醋、有机糖、少于百分之二的海盐，天然香料，黄原胶，有机干海带等。
在 4 月 15 日下午，运动前量体重是 63.4 公斤，属正常范围，但有些不满意，心中的标准是 53 公斤左右，也许是过敏，节食加运动，上周末称重 59.6 公斤，减重 3.8 公斤。
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最新评论 4
:这一盘真是好看又健康
:颜色搭配着![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
吃着还成吧
:摆盘太漂亮了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:有点儿满了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)