看新闻,据说女性体内钙质在28岁达到最高峰
之后就开始走下坡路了
尤其是生小孩导致的钙质流失更加严重
骨质疏松在女性里是非常常见的
等上了年纪,其实是很危险的
所以补钙很重要❗️不要等到老了再补就来不及了
我现在每天吃的保健品里就有钙片
Bone health advanced
含有magnesium & zinc
并且含有609+D3, 以及矿物质
钙本身不容易被身体所吸收
所以买钙片注意一下,最好是含维生素D3
或者需要单独补充维D
这款钙片我最最推荐的是它的mini size
市面上大多钙片奇大无比,真的难以下咽
这款比普通钙片size少了35%之多
不会岀现吞咽困难的情况
每天吃上二片有效补钙哦