要问红薯哪家强,缺的舅家最强。
甜甜的,带坚果香甜味;糯糯的、不噎人;品质全年如一;一袋(3LB)4.99$,性价比之王‼️
甜度:⭐️⭐️⭐️⭐️
水分:⭐️⭐️⭐️
包装贴心:一袋有的大块头、有的中不溜、有的小不点。按个人需求、喜好选。我通常买中不溜的,比较容易蒸熟。平常馋甜食了,就拿ta🍠安慰一下。
🆚在中超、韩超、Whole Foods 照这样的都买过,比较下来:1是品质时好时一般,不稳定;2是一般都是按磅称的,价格贵。
✅红薯营养成分:参考图3;
功效⚙️:
1. 红薯含有丰富的维生素、钾、叶酸和β-胡萝卜素,维护血鸭和🫀功能,保护心脑血管;
2.富含膳食纤维,增强大肠蠕动,通便排毒;
3. 红薯中富含的抗氧化物质,有助于保护细胞免受氧化损伤,从而降低患ai风险。
⚠️不要拿红薯当饭吃,吃了🍠主食要减量;另外,空腹吃红薯容易胃酸;不要同时和🍌、🍅、柿子、🥚、🦀️和9️⃣一起吃。
最新评论 6
:空腹吃容易胃酸,最简单的方法就是就着点咸菜就可以了
从小被家里老人教的办法
:好办法~![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:营养价值很高而且升糖很慢
回复 @One_of_a_Kind美食奥德赛:是滴 减肥吃它太合适了
:优质![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)