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俗话说一日之际在于晨～对于上班族来说，一天能吃上一顿不紧不慢的早餐绝对是一件美好的事，也是食补最简单的方式🌸
最近我们家最爱的早餐搭配是这样的：
💕Costco买的燕麦🥣，煮10分钟就是一锅香稠的粥；
💕不加糖但是加一把混合坚果（图3️⃣）。这里面主要是蜂蜜碧根果和蔓越莓，正好补充一点甜味。
💕再来个早餐三明治：之前推荐过的这款最近在打折，闭眼入两箱根本不够吃：
💕最后再来一杯牛奶🥛和一个煮鸡蛋：完美‼️
这样的早餐不仅能在10分钟内准备好，也很容易实现“量产”，不管家里几个人都可以✅
而且热量也很可控，一般吃完后午饭就随便吃吃也不会饿啦～
推荐大家也从早餐开始简简单单补起来🥳
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最新评论 9
:这个早餐三明治怪可爱的呢
:对的对的 就很“羊”的羊角![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @弦夜喵77:哈哈哈哈哈
:营养又健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:嗯嗯早餐常备![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:那个早餐三明治我也买了，不错，bj有biscuits 的
:哇biscuit的的感觉会更健康！是的这个三明治太方便了～～
:麦片拌坚果好吃😋
:对！这款坚果尤其好吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)