跟大家分享我的心得！养成几个简单的好习惯～懒人也可以无痛变美的，都是本人实践过觉得不错的！
1.谈恋爱胖了太多，10/22开始吃干净的减脂餐，以及一周运动三次，都是踩椭圆机做瑜伽等不累的有氧运动，体重变化不大，目前瘦了2斤，但是整个人精气神变化很大！真的有活力很多，早起也不难受了（本来很难受的，起床困难户）感觉是吃的干净+ 运动加速了新成代谢～ 会继续坚持✊然后跟大家分享变化
2.每天坚持用草药热水🌿泡脚，除湿气，有时候一边泡还一边敷着面膜、一举两得，皮肤白亮细腻，白里透红气血十足的感觉，我现在出门基本只抹防晒，因为粉底液会掩盖我皮肤的光泽度😹😹😹😹😹
3.几年前花了几千刀做的Invisalign牙套算是我蕞值得的投资，因为我本来牙有深覆合，牙收进去以后，下巴肉眼可见的变长了，更接近三庭五眼的比例，整个人好看洋气了不少！更避免了法令纹的形成～ 现在每天晚上要坚持带定制保持器，也会定期去洗牙和检查，黄医生说我保持得很好～ 🙌🙌🙌🙌
4.每次洗完头发抹护发精油，每天睡觉前抹睫毛增长液～ 小小的习惯让我的头发有光泽不分叉，睫毛也浓密了起来～ 然后用真丝发圈圈住头发睡觉，不容易沾到脸上的护肤品也保护了头发～🙌🙌🙌🙌
5. 每日有补充鱼油、VB、VC等等👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 欢迎小伙伴们分享自己的变美好习惯哦[飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R]
最新评论 3
:这帽子真是很难驾驭！
:运动的好处真的不仅仅是减肥
:赞