～孕妇的健康营养早餐～
为了28周的血糖测试
我从25周开始就把早餐换成了全麦面包
用烤面包机烤一下脆脆的
再抹上酸奶
弥补了全麦面包口感差的缺点
酸奶最近喝的是达能的含有fiber的果肉酸奶
可以缓解孕期便秘吧
早上起来空腹先来一碗冰糖雪梨燕窝
都说对宝宝好
以后来看效果吧
水果里莓类健康低糖有抗氧化的作用
早上会换着吃草莓蓝莓覆盆子
我不爱喝牛奶
为了补充钙和蛋白质
除了酸奶我还喝黑豆或者低糖豆奶
应该对宝宝的头发有好处吧
希望两周之后能顺利通过✌️
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最新评论 3
:燕窝哪里买的呢
:燕窝是我朋友在印尼自己的燕窝产的
:燕窝是在哪里买的啊