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✨黑豆桑寄生蓮子蛋茶✨
材料：
製桑寄生、黑豆、蓮子、圓肉、南棗（或紅棗）、雞蛋🥚
做法：
1. 如製過的桑寄生通常三蒸三曬比較乾淨可以不用洗，如沒製的要洗淨，煲之前浸15分鐘。
2. 如用紅棗先去核，黑豆同紅蓮子最小浸1至2小時，有時間浸4小時更佳，
3. 連殼雞蛋及所有材料凍水落，由滾起轉細火煲45分鐘即成，
4. 雞蛋🥚熟錨起剝殼再放入繼續煲，也可加入杞子，因應個人喜好😊如怕燥熱，
5. 圓肉可以不加或完成前煲5至10分鐘即可，圓肉同南棗也帶甜，
6. 平時不加糖當茶喝，煮好也可加入適量糖即成。
桑寄生益處數之不盡，補肝腎強筋骨、祛風濕又養顏.......
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最新评论 6
:好滋补
:冬令进补正当时
:想问一下哪里买的桑葚干？
:华人超市
:我也很喜欢吃这个，就是没加过黑豆
:😄