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以下仅为自己的经验，只适合参考。并不适合所有人，也都不适合长期服用。我只是有症状才会用。
身体健康，更快乐
图一二三
这个我每次湿气重或者小感冒的时候，就会煮来喝，效果不错。判断湿气重最简单易上手的方法就是看舌苔。舌苔厚就是湿气重。便便粘马桶也是。腹部肉多，却怎么都减不下来，也有可能。这个需要煮，其他都是泡就可以。前几日湿气重，并且喉咙有点不适，看舌苔厚，并且舌尖红（心火）。便煮来喝了一天。就好转了。
图四五
过年容易进食油腻或过度。这个时候来一点山楂茶。里面炒麦芽 炒神曲都是消食健脾的。比单独山楂更有效。
图六七
这个用得比较少。适合寒热交杂。疏风宣肺。我感冒有热才会用。
图八
这个应该比较常见，有热就来点。我一般一次喝两包。
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