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因为两次怀孕都差点糖妈，对糖尿病这个问题不得不重视起来。这次在Costco买了这个罗汉果糖，做了一番功课，貌似是目前最优秀的天然健康代糖之一。
罗汉果糖自然是由罗汉果中提取，甜味来自mogrosides，其甜度是蔗糖的150-200倍，但又热量为零，且不会升高血糖，没有副作用。自FDA于2010年批准在美国作为代糖使用后，成为继stevia之后的又一优秀的天然健康代糖。
需要注意的是这款产品是添加了另一种代糖erythritol的，而且还是主要成分，使得消费者可以用1：1的比例去替代普通食用糖。erythritol的热量和升糖指数都非常低，但对某些人可能会引起肠胃不适。
另附我做功课时了解到的一些“坏的”代糖名单：
👎aspartame (Equal, NutraSweet, NatraTaste Blue)
👎sucralose (Splenda)
👎acesulfame K (ACE, ACE K, Sunette, Sweet One, Sweet 'N Safe)
👎saccharin (Sweet 'N Low)
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最新评论 5
:所以市面有没有不掺erythritol的罗汉果糖呢
:还没有看到过。
:罗汉果糖没问题， 就是掺的赤藻醇糖真的就像lz提示的， 受不了。
:赞
:之前看到，减肥的我居然跟它插肩而过🥺😩