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Low Carbohydrate challenge | Day 4
Breakfast total Carb. 14g
昨天晚餐嘴饞吃了燒排骨，體重就沒有下降了！今日要好好守規矩了。昨晚被兒子鬧了一晚(有對付長牙小屁孩的好方法嗎？), 今天要來杯咖啡才醒得過來。早餐椰子皮蛋卷配青瓜，天氣開始熱，要吃得清爽一點。
Lunch total Carb. 5g
煎sword fish steak，焗檸檬三文魚(氣炸)，配homemade意式青醬。兩人份吃得飽飽的，卻只有5g的carbohydrate。
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