今天又是被蔬菜支配的一天。
中午在前天剩下一半的豆腐汤里煮了西葫芦面，鸡蛋和生菜杏鲍菇。汤料算150cal，鸡蛋70，蔬菜七七八八的算200cal吧！一共420cal。
晚上蔬菜是煮西兰花拌营养酵母，蒜蓉上海青。一共算200cal吧。蛋白质是小丸子三颗和四分之一的梅菜里脊饼，算200吧。一共400cal。
零食的话，吃了一块自己做的蛋糕，和巴西果，算150cal吧。另外吃了黄瓜，晚上估计还会吃个西红柿，当50cal吧。一共200。
全天一共1020的样子，添个称，算1050吧。
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