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终于到了最后一天打卡啦，不太爱玩social media的我发了这么多天有点点不容易🤣🤣🤣。打卡因为看见平台上的大神做的饭菜都是炒鸡赞，和大神们学习交流的过程很享受😊，加上因为这个特殊的期间做了不少小菜。
最后一天打卡一个非常简单也被po烂的隔夜燕麦bowl，因为好奇心买了燕麦。想不到做法比我想象的更简单。
只需要前一天晚上把燕麦和水混合好加一些自己喜欢的ingrediates 比如说，肉桂粉，干果，坚果，蜂蜜等。第二天早上加点水果就好啦。
我前一天晚上放了冰冻蓝莓➕1 cup 水➕1/2 cup 燕麦。早上加了草莓🍓，奇异果🥝还有蜂蜜。懒人福星的快手早餐，而且真的很饱腹。
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最新评论 1
:好健康啊👍