我蹲了好久的ACE健身教练考证终于打折啦🤩
ACE全称是the American Council on Exercise(美国运动协会),他们是National Commission for Certifying Agencies(NCCA,国家认证机构委员会)认可的健身界“四大认证”之一。另外三家机构分别是American College of Sports Medicine (ACSM,美国运动医学协会)/National Academy of Sports Medicine (NASM,美国国家运动医学会)/National Strength and Conditioning Association (NSCA,美国国家体能协会)。每个机构有自己不同的侧重点,我感觉ACE比较基础全面,更适合健身爱好者入门,而且我考证的目标主要不是做私教,而是想要把基础知识都仔细学一遍,系统地提高一下自己,让我的健身更有效率。把请私教的钱花在自己身上,把自己变成自己的教练岂不是更棒棒🤣
ACE提供不同类型的certification,包括personal trainer,group fitness instructor, health coach和medical exercise specialist。我选的是personal trainer的认证。
(图二)Personal Trainer有三个不同的套餐可以选,分别是$675的basic,$745的plus和$975的Advantage。现在用BFSAVE20的折扣码可以打八折。我觉得advantage好像有点没必要,它比plus多了audiobook,facilitated study groups和两次practice test。我选的是plus,跟basic的区别主要是多了实体书以及exercise science 101的网课。基础好的朋友应该basic就够用了,basic也有全套的电子书可以看,还带一次practice test。
报名需要注意的主要有两点:
一是报完名六个月之内需要预约和完成考试;
二是预约考试的时候需要有CPR/AED证书,然后考cpr证的课程里必须包括实际上手操作的过程,以及考试的时候cpr证书必须在有效期内。ACE推荐了一个CPR/AED Smart Certification App的手机网课,我checkout的时候一起加到购物车了(图三)。也可以在住的地方附近找一个线下实体课。
(图四)报完名以后就可以进入Personal Trainer Study Program Dashboard了,这里可以上ACE Trainer Study Program和Exercise Science 101的网课,看电子书,预约考试,报名参加线上答疑,还可以登记自己的CPR证书以及做模拟考试题。考试据说全是选择题,考完立刻出成绩,然后会邮件和邮寄实体的证书给你😎 电子书除了网页版以外还可以下一个ace library的app在手机或者ipad上看书(图五)。
最后的最后 不要问我之前报名的瑜伽教练培训课拿到证了没 问就是离今年年底还有一个月 我的flag还没倒呢😤😤😤
最新评论 38
:妹子 你考试了嘛
回复 @Hongstar:我没看完书就去考结果挂了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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果然还是需要认真复习
:没复习完![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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改到七月了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:虽然看着价格有点贵,但是算了一下自己两次买的一共30个personal training session加起来也快700了
好像还不如把自己变成personal trainer划算
:对!不如把小钱钱花在培养和提高自己上🤣🤣🤣
:宝宝棒棒的呀
:谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇这个厉害了
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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希望能在六个月之内把考试考了不拖延![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @起个名字好难啊:谢谢!![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:CPR可以在当地的Fire department 有免费的class, 有的医院也有提供免费的培训,YMCA也有免费的培训…可以省$65![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:感谢!!!第一次知道cpr有这么多免费的课![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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小本本记下来
回复 @Abracadabraaaa:客气!CPR每两年会过期,renew记得找个免费的哦![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:哇,这个太棒了,亲爱的这个想法和分享超棒
:抱住亲爱的!谢谢鼓励![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:哇 考了这个证lulu也可以75折啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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更有动力去考证啦哈哈哈哈
:我之前也一直关注,但是觉得有点贵。你的这个晒晒圈太及时了。
:一起学起来![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
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回复 @Abracadabraaaa:报了。谢谢你的晒晒圈。
:咱真厉害 能文能武
:哈哈哈哈哈谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:为了学知识而考试真的优秀!
:兔兔夸得我真开心![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:加油加油!!
:谢谢富贵![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:哈哈哈哈亲爱滴加油加油加油!!!!!!![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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考出来亲爱滴就成了健身达人啦!!!
:希望我能战胜拖延症 在过期之前把考试考下来![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @Abracadabraaaa:哈哈哈哈哈加油加油加油!!!!!!![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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