发现自己每天都睡不饱没精神
而且感觉越睡越困，越睡越想睡=_=
一度怀疑自己是缺乏维生素d或者有什么其他猫饼
结果前几天看热搜才发现
原来睡觉过久真的会让人越来越没精神
🧠大脑长时间不活跃不分泌多巴胺
就会陷入死循环越来越没精神
反而要控制睡眠时间，让大脑有足够的活跃时间
如果有空的话尽量多去户外透透气
努力调整一下作息
跳出越睡越困的怪圈
让元气重新回来🤓🤓🤓
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最新评论 11
:这不是我吗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈哈 大家都一样
:姐妹可以去查查是不是缺维D
:嗯嗯 抽空去一趟
:出门活动一下或者健身就会更有精神啦！
:健身是分泌多巴胺的快乐
回复 @今天赚钱了吗:👍🏻
:春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月，现在还在腊月里，正是睡不醒的时节
:怪不得我一年四季都困
:我最近也是！一起加油![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:🐛冲呀～～