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苹果煮水非常适合小孩子吃，儿童食欲不振，口臭上火，每天煮个苹果水吃上四五天左右，以上都会得到很好的改善，还可以改善便秘。而且红枣枸杞苹果水喝起来清甜爽口，我家娃娃从6个月就喝起来 了。
准备食材简单明了：红枣4个
枸杞若干个
纯净水1瓶
苹果2个
步骤如下：
1⃣️将2个苹果🍎削皮去核，然后切成块状，然后放入碗中备用。（如图2）
2⃣️将枸杞、红枣洗干净，红枣切掉头尾，在上面改花刀（如图3）。
3⃣️将处理过的枸杞和红枣、苹果🍎一起放入碗中，加入纯净水。锅中加适量清水，在将装有苹果和红枣及枸杞的碗置于锅中隔水炖煮。然后，大火烧开煮沸之后转小火慢炖半小时即可。（成品图1）
简单明了易操作（想减脂的姐妹们也可以试试这个甜品）。
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最新评论 1
:超级养生，苹果的好处多多