新的一周又要来了!
Meal Prep for next four days!😁
最开心是早餐能吃Protein Pancake🥞
(谢谢大家给我的评论！等我有空马上写下一篇文)
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最新评论 10
:protein pancake感觉好好吃
:我一般做三天！特别方便
:BTW, 很喜欢妳的meal prep 菜式，请常分享😁 每天最费时间的就是想着吃什么了
:请问是放fridge 还是freezer?
:请问每天吃一样的会不会腻。。。。
:一般健身之后饿的吃什么都一个味😂我就早餐会每天稍微不一样
:蔬菜什么的能放三四天吗
:尽量有叶子的蔬菜不要做meal Prep,像瓜类可以 最多最多四天 我做meal prep菜一般微微断生就好 因为之后还要微波炉加热
:这些食物可以保存一周吗
:不可以 很多人都弄五六天的meal prep，但我觉得四天内比较好