被@努力努力再努力啊 的练臀文章激励，最近开始撸铁健身！又被拉入坑咯！
三餐的蛋白也随之增加，为了肌肉更好的恢复，保证肌肉不流失，高蛋白的饮食也是必不可少！
苹果➕茅屋芝士，味道意外的不错👍🏻
一个鸡蛋
一份烤羊肉
这一餐吃完，一个上午一点都不觉得饿！简直太爽了！吃完休息休息，要去撸铁咯！
Macys 2024黑五开抢💥2折起+部分额外8折
史低！Tfal红点锅6件套$24.99
98 Macy's
SSENSE 年终开启 一降到底🎢低至3折
三宅一生新款托特包$284
5 SSENSE
突袭💥Crocs 2双$50 黑五闪促 保暖毛绒款参加！
粉泡芙火速断码中！
13 Crocs
Costco 黑五第二轮开始啦！
舒适毛绒一脚蹬$11.99
170 Costco
FARFETCH 黑五火热开抢🧨太好了是额外8折
巴黎世家Bossy墨镜$182！
1 FARFETCH
独家：再降！阿迪给我便宜麻了⚡️赢$50礼卡
🎉Jennie同款裤$17
783 adidas
lululemon特价区淘好物✨超多明星同款等你穿
$79 Scuba随时断货
9999 lululemon
Dell 黑五价提前享！4070外星人R16 $1259
4080S 32GB $1799
30 Dell Technologies
Nike发力啦💥黑五提前享低至4折
复古风Killshot$50 爆款Gamma$60
35 Nike Store
Nordstrom 黑五提前享🥰阿玛尼黑曜石半价抢
巴黎世家爆款低至6折！
322 Nordstrom
最新评论 7
:想吃那个烤羊肉！
:☁️给你![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:早餐吃羊肉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太厉害了👍
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
其实是前天晚上剩下来的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @OliOliOli:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:烤羊肉不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)