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🧨过年大鱼大肉的同时也给厨房备了点儿健康食品，主要是在Costco和aldi买的。
🛒有机火鸡肉（图2、3）
购于Costco。可以做肉馅儿包饺子、蛋饺、狮子头、藕夹、茄夹、炸酱面等等，代替或者代替部分猪、牛、羊肉，降低饱和脂肪的摄入。
🛒无谷物薯片（图4、5）
购于Costco。可以代替普通油炸的薯片和玉米片，口感更轻盈，里面含有椰子粉，所以有点点椰子香味，吃起来也不油不咸。
🛒全麦有机意面（图6、7）
购于aldi。可以代替所有面条，大鱼大肉的同时可以增加点膳食纤维。而且年夜饭有时候备菜放久了普通面条容易坨，需要拌点油，这款完全不需要！煮完放久也不坨，备菜福音。
🛒tikka masala咖喱酱（图8、9）
购于aldi。可以代替日式咖喱块或者自调咖喱粉，里面有用到较多的酸奶，浓稠度直接当sauce就很完美了。快手出餐神器，肉菜加调料一煮熟就出锅啦！
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最新评论 1
:既可以吃好又不用担心每逢过节胖三斤