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最近在减脂，试了几款杂粮饭选定了这款七谷米杂粮饭，
包装说明上写是由七种杂粮混合成的：
糙米，甜糙米，全麦，野生甜米饭，高粱米，燕麦，糯米
可能是因为有糯米的原因，口感真的挺不错，嚼起来没有浓重的颗粒感，反而还挺顺滑。不喜欢糙米颗粒感的朋友可以试试这款米。
🍚包装食用建议是白米饭七谷米7:3，我是白米饭七谷米1:2，毕竟减脂，还是要以粗粮为主
🍚需要抓洗两遍，我试过抓洗第三遍的时候，水就挺清澈了
🍚包装食用建议需要先泡30分钟，但我有时候赶时间无需浸泡直接煮，口感也不差
🍚我会用电饭煲糙米档，直接煮
我家目前吃的这袋马上就空了，又囤了两袋
*煮饭前在米上滴几滴橄榄油/椰子油，米饭会变香
我是在weee上买的
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最新评论 2
:夏天来了，要开始减肥了~一起加油💪
:加油加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭