断货了几天的黄瓜,终于又出现在家的冰箱里了~
今天,来弄个黄瓜雪梨汁。
主要功效是:排水肿、清肠胃。有助于排便哦~
准备材料:(两杯的量)
雪梨一个、🥒两根小黄瓜。
做法步骤:
将雪梨和黄瓜洗净去皮切成小块。
放入搅拌机+水。水量是刚好盖过黄果与雪梨的高度。
喜欢甜的朋友可以一茶匙的蜂蜜,会更好喝。
上搅拌机打成汁,倒出就可以喝啦~
黄瓜要去皮,因为不去皮的话会发涩
不怕涩的话,也可以不用去。
不喜欢甜的话可以不放蜂蜜。
渣跟汁一起喝效果会更好哦~
可当代餐~
好啦,就这么简单的健康饮品做好了。希望你会喜欢~