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其实这是个适合8+个月以上宝宝的辅食餐
看成分对脾胃比较滋养，自己也做来看看
进入6月外出蚊子太多活动就减少了
吃饱就坐着伏案工作，偶尔肠胃都不舒服呢😭
山药富含纤维，不仅养脾胃，
对促进消化也很有作用；
苹果🍎就更不用说了
蒸熟或煮来吃胶原蛋白提升几倍呢
就连术前要空腹的人都可以喝苹果汁
可见苹果是多么性温好吸收啊。
说白了这个蒸糕就是鸡蛋羹的变形
无非是添加了山药和苹果泥
蒸老点才可成形，不然就软塌塌的
要求口感细滑就要过筛除气泡
蒸上25分钟再焖上5分钟再掀盖儿
没加任何糖吃起来味道有点淡淡酸
纯纯粹粹的天然健康营养辅助餐
不要总以为营养辅食只适合宝宝的吃
其实成人的肠胃也是很娇嫩的呢
偶尔宠爱一下自己有什么不可以吗？
—————————
附配方：山药与苹果比例：2:1，1-2 鸡蛋🥚，在破壁机打3分钟，过筛2-3次除气泡，器皿（周边和碗底擦点油防粘）上盖上保鲜膜（用牙签戳几个洞免得膜加热后塌陷），冷水上锅蒸25分钟，再焖盖5分钟离火。温热时脱模切块。
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最新评论 3
:目测肠胃罢工的我可以吃
:是的呢。刚才看到你发的晒货，我们最近肠胃都不太舒服，想到一块儿去了呢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:这个不错，