3
7
1
0
其实这是个适合8+个月以上宝宝的辅食餐
看成分对脾胃比较滋养，自己也做来看看
进入6月外出蚊子太多活动就减少了
吃饱就坐着伏案工作，偶尔肠胃都不舒服呢😭
山药富含纤维，不仅养脾胃，
对促进消化也很有作用；
苹果🍎就更不用说了
蒸熟或煮来吃胶原蛋白提升几倍呢
就连术前要空腹的人都可以喝苹果汁
可见苹果是多么性温好吸收啊。
说白了这个蒸糕就是鸡蛋羹的变形
无非是添加了山药和苹果泥
蒸老点才可成形，不然就软塌塌的
要求口感细滑就要过筛除气泡
蒸上25分钟再焖上5分钟再掀盖儿
没加任何糖吃起来味道有点淡淡酸
纯纯粹粹的天然健康营养辅助餐
不要总以为营养辅食只适合宝宝的吃
其实成人的肠胃也是很娇嫩的呢
偶尔宠爱一下自己有什么不可以吗？
—————————
附配方：山药与苹果比例：2:1，1-2 鸡蛋🥚，在破壁机打3分钟，过筛2-3次除气泡，器皿（周边和碗底擦点油防粘）上盖上保鲜膜（用牙签戳几个洞免得膜加热后塌陷），冷水上锅蒸25分钟，再焖盖5分钟离火。温热时脱模切块。
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
344 Amazon
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
426 lululemon
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
129 adidas
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
337 Macy's
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
40 ARCTERYX
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
216 Aritzia
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
288 Tory Burch
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
31 Nordstrom
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
3 The North Face
2024黑五来了！购物还用抢？小抄都在这！
Amazon巨量好物已开抢
30 Dealmoon.com
最新评论 3
:目测肠胃罢工的我可以吃
:是的呢。刚才看到你发的晒货，我们最近肠胃都不太舒服，想到一块儿去了呢![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:这个不错，